很多男性都非常关心自己的性能力，都想知道自己的性功能是否正常。
性能力这件事没有天花板，不管出没出问题，性能力越高自然是越好的。
加上网上铺天盖地的枸杞对提升性功能有好处，保温杯里泡枸杞成为很多男人的标配。
但是枸杞真的能提高性功能吗?
对此我院外科医师是这样解释的：
传统中医认为枸杞有滋补肝肾，益精明目的功效。
枸杞可用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明、遗精等病症。
从中我们不难看出枸杞子具有一定的壮阳功效。
但是，如果性能力出问题还是要去医院检查治疗，单纯通过服用枸杞并不能改善性功能。
怎样提高男性的性能力呢？
不乱吃药
想提升性功能或者怀疑性功能出问题，不要随意的吃药进补。
最好是到正规医院，找专业的医生检查诊治，相信科学的医学技术，不迷信偏方。
规律性生活
要保持适当的性生活，但是也不能纵欲过度，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。
过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。
戒烟戒酒
烟草中的有害物质会导致睾丸内的间质细胞遭到破坏，降低男性的雄性激素的分泌。
经常过量饮酒，会影响到男性生殖器官的健康，不仅会让男性容易出现勃起困难等性功能障碍问题。
远离前列腺疾病
前列腺是重要性腺之一，发炎之后可严重影响男性的正常性功能，导致患者出现早泄、阳痿、遗精等性功能障碍性症状。
另外，它也会影响神经系统的兴奋性，可能引发患者性欲减退，直接影响性生活质量。这在慢性前列腺炎患者中表现得尤为突出。
深蹲
深蹲是人们健身当中非常常见的一个动作，能够锻炼到很多的肌肉群。
深蹲能够锻炼到男性的肌肉群，包括腰部力量和腿部力量都能够很好的提升。
深蹲还能够刺激睾丸分泌更多的睾酮素，这也会让男性的性能力得以提高。
有氧运动
有氧运动可以促进血液循环，尤其是促进性器官的血液循环，让性器官更加的敏感，可以增长男性的勃起时间。
温馨提示：
以上就是本文的文章介绍，希望能为各位朋友提供到帮助，如若想了解更多男性健康问题，也可以搜索医生名字，点击图文咨询服务，直接与医生沟通。
