崴脚疼痛之--踝关节软骨损伤的危害和临床表现
“崴脚”是我们日常生活中最常见的运动损伤之一。国外数据统计显示：踝关节扭伤发生率2.15/1000人年。但是，很多人不以为然，认为这不是什么大事。直到反复扭伤踝关节后，感觉关节持续酸痛不适而来就诊，事实上，这时很可能出现了踝关节软骨损伤！（很多人常被诊断为：“滑膜炎”）。
踝关节软骨损伤以距骨软骨损伤多见，胫骨也可能发生软骨损伤，主要表现为部分关节软骨剥脱（犹如：瓷砖从墙上脱落，墙面失去了保护）。甚至并影响到更深的软骨下骨，导致软骨下骨的骨水肿甚至囊变。软骨下骨是一个重要的“减震器”，同时也是影响关节软骨代谢的重要组织。
软骨损伤会带来怎样的危害呢？首先，大家要明白软骨的作用，包括以下几个方面：保护骨组织不受损害；承受力学负荷，可以减少冲量，实行自我缓冲，吸收外界的压力；润滑关节等。由此可见，这仅仅约2mm厚的一层“脆骨”就像一身“金刚铁甲”保护着踝关节。豪不夸张的说：没有它，你将寸步难行。因此，如果软骨损伤早期不得到及时的治疗，必将带来灾难性的后果。很有可能发展成整个关节的退变，或者距骨骨坏死。
软骨损伤伤有哪些表现呢？疼痛是最主要的表现。早期疼痛很可能并不明显，甚至有些患者仅仅表现的是关节不适感，一般在长时间行走及高负荷运动之后出现。这时疼痛的原因多是踝关节压力增高，受损的软骨下骨受到压力刺激引起。因此，很大一部分人都不会重视，从而失去早期治疗的机会。随着病情的发展，疼痛出现会逐渐频繁，甚至影响正常的生活运动，疼痛以酸痛为主，多表现在踝关节前方，以内侧居多（慢性踝关节不稳后距骨内侧软骨受压会异常增高，因此，内侧软骨损伤机会较外侧明显增多）。这时的疼痛很可能不仅仅是关节内高压造成，伴有滑膜炎的疼痛和骨的疼痛。尤其，当形成软骨下骨囊变的时候，广泛分布于骨膜和骨髓的神经纤维受到刺激，疼痛势必加重。后期也会伴有肿胀，甚至活动受限。最后，还有一点要提醒大家：软骨损伤的患者绝大部分存在着外伤的病史，反复严重的崴脚就是最常见的病因之一。
因此，当你出现反复崴脚后疼痛，尤其是早期症状不明显时，请不要忽视，及时就医，及时诊治，以最小的代价获得最大的回报。踝关节软骨损伤该如何诊断，又有哪些治疗，敬请期待...
