乳罩的作用及穿戴选择

      乳罩不仅仅是一种装饰品，而且是女性必备的一种保键用品。女性乳房发育基本定型后，要及时选戴合适的乳罩。女孩到了十五岁双侧乳房发育基本成熟，这时候要佩戴合适的乳罩。在乳房发育时可以佩戴无钢托的乳罩，或者穿小背心，特别为青春期设计的乳罩；另外，乳房发育到明显隆起时，可以根据自身情况，佩戴适合自己尺寸的有钢圈乳罩，目的是给予乳房较好的支撑，让乳房活动度增加。由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的乳罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换乳罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的乳罩。一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴乳罩。

戴乳罩有以下好处:第一，支托乳房，使乳房得到支托，防止下垂；减轻乳房局部压力，促进乳房血流循环，有利乳育发育，同时可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患；第二，保护乳房，减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房摇晃不定，避免乳房损伤，在秋冬季，胸罩还有保暖作用；第三.保护乳头不受擦伤或碰伤；第四，显示女性的形体美。

女性选择乳罩时要注意以下几点：

一、选择合适的乳罩类型。女性的乳罩分类有许多种，按外观，有魔术乳罩，无痕乳罩，前扣乳罩，无肩带乳罩，长束型乳罩；按功效有保护型乳罩，保健型乳罩；按罩杯分又有，1/2罩杯乳罩，3/4罩杯乳罩，全罩杯乳罩；按有无钢圈分无钢圈乳罩和有钢圈乳罩，还有一些其它的分类，例如T恤专用乳罩，胸贴等等。

提示：1/2罩杯乳罩的肩带通常可以取下，成为无肩带内衣，搭配露肩服饰。3/4罩杯乳罩集中力强，有良好聚拢效果，效突显乳房曲线。全罩杯乳罩全面包裹乳房，防止乳房下垂、外扩问题，适合任何胸型。

二、选择合适的乳罩罩杯，先测量胸围，用软尺水平围绕胸部乳房下皱襞（乳房底部）一周的长度即下胸围尺寸。再用软尺水平围绕胸部乳房经乳头一周的长度即胸围尺寸，罩杯尺寸=胸围尺寸-下胸围尺寸。结果如下：

罩杯型号:

胸围与下胸围之差(公分)

AA                  <7.5

A                   7.5-10

B                   10-12.5

C                   12.5-15

D                   15—17.5

E                    17.5-20

F                    20-22.5

注意:计算出来的这个罩杯数也不一定是最终应该买的码数，还有三种可能:

1) 脂肪偏多:罩杯型号应该选大一号。

2) 算出的差值比较模糊:尽量选大一号的罩杯，以便乳房有发展的空间。

3) 乳房的形状扁平明显，测量的差值越小，所选罩杯要大一号。

三、选择乳罩的大小。为了方便，购买乳罩的时候，往往根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己乳罩大小的尺码。可以参照乳罩尺码对照表。(尺码2为英寸，其它单位为公分)

下胸围胸围胸围与下胸围之差杯型尺码1尺码2

68-72    80      7.5-10                  A    70A     32A

68-72   82.5   10-12.5                 B    70B     32B

68-72   85       12.5-15                C    70C     32C

68-72   87.5    15-17.5                D    70D     32D

68-72   90       17.5-20                E     70E     32E

73-77   85        7.5-10                 A     75A     34A

73-77   87.5     10-12.5             B     75B     34B

73-77    90        12.5--15           C     75C     34C

73-77   92.5      15-17.5            D     75D     34D

73-77    95         17.5-20           E      75E     34E

78-82    90         7.5-10             A     80A      36A

78-82   92.5       10-12.5           B     80B      36B

78-82    95         12.5-15           C     80C      36C

78-82    97.5      12.5-17.5        D     80D      36D

78-82    100        17.5-20          E     80E       36E

83-87      95          7.5-10          A     85A      38A

83-87     97.5       10-12.5         B     85B      38B

83-87    100         12.5-15         C     85C      38C

83-87   102.5       15-17.5         D     85D      38D

83-87    105         17.5-20         E      85E      38E

88-92    100         7.5-10           A      90A     40A

88-92    102.5     10-12.5         B       90B     40B

88-92    105        12.5-15         C       90C     40C

88-92    107.5      15-17.5        D       90D     40D

88-92    110        17.5-20         E        90E     40E

四、看乳罩左右罩杯是否有偏差，布纹是否对称；前后吊扣是否细滑，以免刮伤皮肤。

五、摸乳罩面料要能吸汗，不会产生静电；里料以纯棉为好，做工要精细平整。

六、拉乳罩肩带、侧翼弹性强、柔软性好，随身体的运动要能伸缩自如。

七、乳罩肩带调整的位置要落在肩窝处，这样既舒服又可以保持乳罩的弹性；乳罩边面弧度要与身体侧面的弧度贴切吻合；花边要柔软，无刺痒感觉。

提示：穿戴乳罩方法：

1上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

2上身保持前倾姿势，扣上背钩，使乳房圆满进入罩杯中。

3扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以1-2个手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

4后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。

5将外露的乳房调整至乳罩内，使整个乳房呈现自然状态。