妊娠期乳房保健

    妊娠期乳房变化最大，乳房充分发育，末端导管和腺泡增多增大，腺泡上皮有分泌活动，腺泡腔扩大内涵分泌物使乳房增大，腺体管腔扩大，乳晕颜色变深，乳房体积增大，乳头溢液。若妊娠期大部分乳腺没有得到充分发育，产后可以出现乳腺泌乳不足的现象。做好妊娠期乳房的保健对于女性的体型以及乳房的发育非常的重要，可以改善女性的整体状况，因此妊娠期，女性的乳房应做好以下保健：

一 妊娠怀孕的时候，女性要佩戴合适的乳罩托起乳房，并注意防止乳房受挤压或者外伤，妊娠后期应该经常按摩乳房，控制饮食，可以防止乳房妊娠带的形成和减少后期乳房下垂的发生。

二 要注意乳房的清洁卫生，每天用温热水清洗乳房和乳头，擦干净后，可以在乳头上再涂抹橄榄油一类的无刺激性的护肤膏，尽量保证乳房的正常生理过程，不能专门的挤压乳房，避免过度的用力揉捏，不要特意的去按摩，也不要使乳头结痂。

三 纠正乳头凹陷，如有乳头小、凹陷或者扁平者应该在青春期或者妊娠早期进行纠正，应该在医生的指导下，进行适当的乳头提拉，为哺乳做好充分的准备，否则不便于哺乳，并容易导致局部的炎症、湿疹，严重者可以引起乳腺导管扩张症。

四 定期进行乳房自我检查。具体方法：镜前检查。1站立位检查，双臂垂放两侧，观察乳房外形是否正常，有没有变得不规整，有没有桔皮样的小凸点或小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。2卧位检查，平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环触诊检查，了解是否有结节，包块等。

五 妊娠期体内各种激素变化很大，乳腺组织增生很快，乳房丰满而且质地坚实，触摸检查常常不理想，往往会忽视或者遗漏妊娠期乳房肿块的存在。因此这个时期应该定期到医院做相关检查，如乳房超声检查，避免乳房钼靶检查。发现肿块和其它异常应该进一步确诊，做到早期诊断，早期治疗。