【1】前交叉韧带（ACL）

连接小腿骨和大腿骨，同时维持膝盖关节的稳定性。这条韧带可以防止胫骨在跑步、跳跃和快速改变方向（切割）的活动中向前滑动过远。
       

前交叉韧带损伤和撕裂（部分或完全）是膝关节最常见的损伤之一。当前十字韧带受伤(撕裂) 时，会听到 “砰” (pop) 的声音。

【2】前十字韧带受伤，一般会有以下的几个症状，包括：

1.   膝盖关节肿胀疼痛

2.   走路时感到非常不舒服

3.   膝盖关节的活动变得不稳定

4.   膝盖肌肉无力

5.   膝盖功能性下降

【3】前十字韧带受伤，经常发生在一些高强度的运动，比如，足球⚽️ 篮球

羽毛球 网球排球 等等。

【4】虽然大多数前交叉韧带损伤都是非接触性损伤，发生在腿着地或异常扭转时，但直接撞击膝盖也可能导致前交叉韧带损伤。

前十字韧带受伤的级别分为：

第一级：韧带扭伤，但结构完整第二级：韧带部分撕裂第三级：韧带完全撕裂
严重的情况下，膝盖关节里的其他结构， 比如 膝盖两侧的副韧带、 半月板、 关节软骨，也会同时一起受伤。

【5】注意事项

下面的几个动作是导致ACL受伤的常见原因:

1.   在足球运动中，常与对方球员对脚时发生外翻或膝关节受到直接碰撞

2.   篮球运动时带球过人，膝关节发生急速扭转而发生外旋。

3.   弹跳之后单腿落地造成扭伤。

避免运动受伤带来的永久性伤害，我们可以在运动前做好几个准备工作，包括：

1.   进行适当的热身

2.   佩戴专业运动用的护膝

3.   选择一双合脚舒适的运动鞋

ACL损伤的其他症状可能包括：

·      膝盖肿痛

·      运动范围缩小或丧失

·      沿接合线的压痛

·      行走时疼痛

·      伤后1-2小时膝关节积液（关节间隙内积液）

【6】 前叉韧带损伤/前十字韧带损伤（断裂），首选治疗是在关节镜微创下行前交韧带韧带重建术。