一、什么是前交叉韧带损伤？

前交叉韧带（ACL），又称前十字韧带，国外也称为“看门狗韧带”。位于膝关节内，连接股骨（大腿）与胫骨（小腿），主要作用是限制胫骨向前过度移位，是维持膝关节稳定的重要结构。

正如它的名字，在膝关节损伤中，“看门狗”总是首当其冲。

对于靠腿吃饭的足球运动员来说，“前交叉韧带损伤”是职业运动场上常见的 “杀手”，例如罗纳尔多、欧文遭受前交叉韧带损伤复出后伤病不断，虽然偶有高光表现，但状态不复当初。但ACL断裂离我们并不遥远，在普通运动爱好者中也很常见。

二、前次韧带受伤后保守治疗有何危害？

前交叉韧带损伤后，膝关节不稳定，更容易扭伤。扭伤后再运动，可能导致完全断裂。不仅运动表现受到影响，如果不及时处理，更是会导致关节半月板撕裂（缓冲垫作用）、关节表面软骨损伤（润滑作用）、慢性膝痛，最后可能发展成骨性关节炎，造成永久的不可逆伤害，甚至影响日常生活。

三、为什么前交叉韧带受伤恢复时间这么长？

首先应该知道一件事：前交叉韧带一旦断了，是不会自己“长上”的。肿胀消退后，虽然早期并不太影响正常行走，但是若想恢复运动能力，最佳的选择还是关节镜下前交叉韧带重建术。

关节镜手术：通过小孔用“镜子”和“专用手术工具”进行手术、创伤小。断裂的韧带由于韧带散开融解短缩导致“接不上”，所以需要别处再取一根韧带，在股骨（小腿）和胫骨（大腿）各打一条骨隧道，将制备好的肌腱移植物穿过胫骨和股骨，并进行固定。目前主要来源有三种：自体肌腱（取大腿后一根“用途小”的肌腱）、异体肌腱（别人捐献的肌腱）、人工韧带（人工材料）。

采用自体、异体移植物重建的患者，手术后都需要一段时间让韧带再和骨头长到一起，所以康复时间长，术后重返竞技运动的时间往往在1年以后。人工韧带积极康复的训练者，可以在3个月后恢复恢复运动。