不能让孩子输在起跑线上”，这句话被用得越来越多，而它也正反映了现今社会对培养一个高质量孩子的重视。每一个家庭都希望有一个健康聪明的孩子，不愿意生个多病的智力低下的孩子。从一个受精卵经过40周的发育，成为体重达3000克左右的新生儿，他/她必须也只能依靠从母体获得营养来完成宫内孕育这一过程。宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况，才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的营养状况，才有可能提供胎儿发育成长的温床。这就对父母精子和卵子的质量以及受孕时的身体状况提出了较高的要求。维生素和微量元素是人类保持生理功能的重要活性物质，它不能自行合成或合成量很少，因此必须通过外源性供给。为了保证母婴健康，夫妻双方应当从准备怀孕时就开始有的放矢地补充含0.8mg叶酸的复合维生素、矿物质及微量元素的补充剂（含叶酸的复合维生素补充剂有利于叶酸的吸收），并且改掉不良饮食习惯。