很多朋友都意识到了，吸烟有害健康，并且有戒烟的决心，尝试了很多次都失败了。有没有提高戒烟的办法呢？接下来我会跟您谈谈如何提高戒烟办法.

一、     戒烟为什么这么难？

世界卫生组织指出，戒烟并不是单靠毅力就能实现的，烟草依赖是一种需要药物治疗的慢性病，经过多年关于烟草危害的宣传，现在大众已经普遍接受吸烟有害健康，但戒烟仍然是一个异常艰巨和痛苦的过程，我相信，我们中的许多人，有过无数次戒烟的经历，但是只有很少一部分人成功了。为什么呢？不是因为我们的意志力不够坚定，因为这是一种病，是一种成瘾高复发性的疾病。在戒烟过程中，我们会遭受戒断综合征

二、     烟瘾是一种病吗？

马克吐温说过，戒烟是世界上最容易的事情，我已经试过上千次了。这句话体现了他对烟瘾的一种无奈。对多数吸烟者来说，戒烟不是件容易的事。究其原因，烟草依赖是一种慢性高复发性疾病，烟草依赖又称尼古丁依赖，具有药物成瘾的全部特征。烟草依赖是一种明确鉴定的精神神经疾病。

三、     烟瘾可以医治吗？

其实烟瘾是一种可以医治的病。不过令人遗憾的是，绝大多数中国医师对戒烟的认识依然停留在干戒的基础上。医生尚且如此，普通吸烟者的迷惑不问可知。仅凭意志力的干戒法其枯燥乏味，已经尝过一次就不想再试第二次了。戒烟并不是单靠毅力就能实现的，烟草依赖是一种慢性病，是需要按时服用戒烟药物来治疗的。

四、     常用戒烟药物有哪些？

目前已有有效的方法帮助吸烟者摆脱烟草依赖，关于戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询都是有效的方法。关于戒烟药物，世界卫生组织推荐了7种能够可靠增加长期烟草戒断效果的一线临床实践戒烟药物，包括5种尼古丁替代疗法类药物，如尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶、尼古丁舌下含片和两种非尼古丁类戒烟药物，如盐酸安非他酮缓释片和伐尼克兰等。