如果你现在正在家躺平，不妨起身照照镜子，看看自己的脖子是不是在你不注意的时候，已经爬上了一条条明显的颈纹。

一般过了25岁之后人就会有颈纹了。颈纹产生的原因复杂，只用单一因素难以完整解释。大多数人会注意面部保养，但往往会忽略最容易暴露年龄的颈部，或者因为懒、麻烦，颈部保养就省略了……

这正是颈纹日渐形成/加深的最重要原因之一。其他环境因素如光照，生活习惯如长时间低头，熬夜等。

如果你的颈纹已经形成，那么再靠日常护肤品的保养是不行的。但你也许可以考虑借助医美的力量。

颈纹等级自测

0级肌肤细腻平滑；1级无可见皱纹，只见连续的皮肤纹理；2级可见浅层褶皱，呈现轻微凹痕；3级可见较深褶皱，静态时颈纹清晰；4级美可见长且深的褶皱，横折纹明显；5级极深的皱纹，有垂坠状褶皱。

伴随着医疗技术的进步，颈纹治疗不再是单一的注射填充物，应对不同的颈部松弛程度、颈纹深浅度、层次，有时候医生也会联合多种治疗方案，综合解决颈部问题。

颈纹该如何护理？

平时如果求美者的颈纹是轻度的，或者没有什么颈纹的话，主要是以护理为主，比如要注意保湿、注意防晒，来减少对胶原蛋白和弹性的破坏。

如果你一旦出现了一些真性的细小皱纹之后，那就需要采取一些措施去干预它了。通常有几种方式，比如填充的方式、除皱针等，这种对于比较轻度的，和重一点的颈纹都有一定的改善作用，但缺点就是需要求美者不断的去维持。

激光射频治疗：采用超高能射频仪使治疗区皮肤快速加热，诱导皮肤成纤维细胞活性促进皮肤再生。如果同时伴随有皮肤的松弛，那可能还需要加强一些局部的紧致提拉。可采取热玛吉、热拉提、超声炮、黄金微针等等，让颈部的肌肤紧实一点。

1、局部提拉——热玛吉、热拉提

比如热玛吉、热拉提、深蓝射频等。它怎样起到除皱目的呢？主要从2方面：

通过热能作用于真皮组织及皮下组织，在达到一定温度后，真皮胶原纤维会发生即刻收缩和变性，并继发持续的胶原新生和重塑；还能增强组织新陈代谢，使真皮层的厚度和密度增加。总之，就是让颈部松弛的皮肤变得更加紧致。

射频类如热玛吉、热拉提等，其产生的电流穿过皮肤和皮下组织，产生电阻热效应，从而刺激胶原蛋白的初始收缩和伤口愈合反应，从而诱发真皮胶原的重塑，刺激胶原蛋白的再生，达到除皱的目的。如果是深蓝射频，一般一个疗程需要12次，每次间隔2～4周左右。而热玛吉则建议一年1次。临床上，推荐一年进行1次热玛吉，中途可以间断进行短疗程的深蓝射频或者热拉提，那热玛吉的治疗效果就可以得到很好的维持和延长。

2、局部制动——肉毒毒素治疗

微量肉毒毒素的多点注射已被证实是治疗颈纹的有效方法，通过阻断运动神经对颈阔肌以及皮下肌纤维的作用，是对颈部动态性皱纹的最好方案，并且能预防和减轻静态性皱纹的产生。至于效果的持续时长，因人而异：一般维持在3～6个月左右，再次注射间隔时间大概在5～6个月左右。

此外，肉毒毒素注射通常用于嗨体注射联合治疗颈纹，以便达到更好的效果。

3、注射填充

（1）玻尿酸

当颈部的皱纹从动态性发展为静态性皱纹后，就不得不转变治疗的策略。将亮晶晶的玻尿酸直接填充至皮下胶原流失的颈纹凹陷处，理论上是最理想的颈纹治疗方法。它直接补充了皮下组织容量，同时由于透明质酸自身即是皮肤的组成成分，具有强大的吸水性，也能发挥一定的改善肤质的作用。

（2）嗨体

嗨体是一款专门针对颈纹治疗的产品。其主要成分为非交联透明质酸、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸、L-肌肽及维生素B2 ，通过注射的方式，直接作用于颈部真皮层，可以改善皮肤营养代谢，促进真皮层胶原蛋白的合成，从而达到抗衰老、增加皮肤含水量、提高皮肤弹性的综合效果。通常是用注射器先局部注射填充，再用微针枪点阵注射。

常用注射材料主要是透明质酸，透明质酸是人类本有的物质，注射后可以补充其在结缔组织间的流失。另有，嗨体对治疗真皮层萎缩形成的皱纹有良好的效果。

皮肤的老化体现在两个独立过程，自然老化和光化性损伤，然而无论是自然老化的皮肤还是光化性损伤的皮肤都与弹性纤维的丧失、胶原含量减少相关，防止皮肤老化就是保持真皮内弹性纤维正常，刺激胶原合成。嗨体——“液态超声刀”，针对祛颈纹非常有效，现在临床上应用很广泛。

操作简单，外敷麻药半小时至1小时，就可以开始治疗。疼痛感通常情况下在可忍受范围内，注射后皱纹消除立竿见影，可以说真的是非常满足大家的期待了。

但是也要注意，注射后局部会有轻微出血点或淤青。一般可在数小时至数天内恢复。一般3次为1个疗程，每次间隔4～8周，间隔不宜太长。

一般前期以治疗为目的，后期以保养为目的（一年做1～2次维护便可）。

别着急马上就决定去做哪种，大多数颈纹都是由混合因素造成的，如果你想要获得最佳改善效果，建议还是请医生具体分析你的颈纹形成原因，再做针对性选择。

当然，日常保养还是要重视，不然可就前功尽弃了：要注意体态，避免过久低头玩手机等不良姿势；科学防晒，平时还可以辅助使用含有抗衰老成分的护肤品。

不过还是提醒大家，有颈纹是很正常的事，不要对自己过于苛刻，选择手术要谨慎。