乳腺炎是女性朋友中比较常见的一种病症，它产生的原因有很多。对于经常坐在办公室的女性朋友，经常面对电脑，也可引发乳腺炎疾病，危害着女性的健康。为什么经常坐在电脑前，也能引发乳腺炎呢？

随着现代生活节奏的加速，人们的压力越来越大，上班族们每天的生活不是在工作就是在休息，根本就没多少时间可以去锻炼一下身体或者做一下保健措施，这就使得很多疾病趁虚而入。作为免疫力比较差的一个人群，女性更容易患上很多妇科疾病，尤其是白领女性。任何东西受挤压的时间久了，常常不能保持个放松的状态，自然就会引起不好的反应。同理，乳房受挤压的时间长了，自然也会造成不良后果，如乳腺增生、乳腺炎等等，同时对于乳房的坚挺也是十分不利的。多吃一下食物可以预防乳腺增生和乳腺炎。

1、野生蒲公英根茶常用蒲公英泡茶的女性乳房很柔软，是因为蒲公有消除乳腺炎及乳腺肿块，维护乳房健康的作用，可以缓解热毒蕴结引起的乳腺炎。

蒲公英在农村是非常常见的植物，具有清热解毒的作用，常喝蒲公英花茶，对于去除口臭，清新口气非常有帮助。

2、无沙黑桑葚干

桑葚能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。