近些年来，乳腺结节的发病率一直都呈显著的上升趋势，在门诊体检科，来检查的十位女性当中至少有8位都有乳腺结节，据国际抗癌联盟介绍，美国患有乳腺结节的妇女，日后患乳腺癌的机会是一般人的2倍，也有学者报道为4.5倍或更高。其实乳腺结节没那么可怕，早发现早治疗，只要多吃蔬菜就可以轻松搞定，特别是以下这几种。

胡萝卜：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预乳腺疾病和肿瘤。

海带：不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺结节的隐患。对一些患有乳腺疾病的女性则要采取综合治疗。

大蒜：大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1/10，大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段”，通过增强解毒功能，干扰致癌物的活化，防止癌症形成，增强免疫功能，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多种途径，避免正常细胞向癌细胞转化。

现在越来越多的女性朋友患有乳腺疾病，大家要做好预防乳腺疾病的措施，需要做好定期体检的工作，并且要多吃防癌抗癌的食物，需要调整好心态，不吃煎炸类的食物，针对现在乳腺结节对于女性健康的巨大威胁，建议大家对乳腺结节早发现，早治疗，千万不能拖延。

此文转载某宝某产品的宣传文章，只是供大家参考，任何事物都有个度，比如海带过量会引起甲状腺肿大，大蒜吃多了口气太重，呵呵!