当您穿着单薄在风中凌乱的时候，深圳已经一夜入秋。面对如此秋高气爽的好时节，就许多皮肤病友来说，既没有围坐红泥小火炉尝新酒的雅兴，也谈不上去户外欣赏梅花未动意先香的心情。他们只有百抓挠心一个字“痒”。

秋季自然界万物生长成熟，阳气开始收敛、阴气开始升发。加之秋金之时，燥气当令，此时燥邪极易侵入人体而耗伤肺的阴津，肺主皮毛，肺气不能滋养润泽皮肤，久而久之既往有皮炎湿疹的病友就会开始痒了。

民以食为天，中医本来就讲究药食同源。皮肤科钱方博士也是资深食客，今天特来为皮肤病友煲几款靓汤，满足口腹之欲的同时，祛除一身皮肤瘙痒。

第一款：如果您瘙痒睡前特别厉害，伴有面色发黄，手足怕冷，女性朋友还有月经量少，甚至闭经的。马上为您呈上一款热腾腾的当归大枣羊肉汤。

材料：

羊肉：500克; 当归: 30克; 大枣２０枚　姜：15克; 葱：适量; 料酒：适量; 醋：适量; 胡椒粉：少许。

做法：羊肉焯水后洗净备用（放几滴醋可去腥）；除胡椒粉外，所有材料放入砂锅里，大火煮开后，转小火煲5小时左右。最后撒些胡椒粉即可。

当归养血活血，大枣入脾胃帮助气血生化，加上羊肉为血肉有情之品最能补血。这款汤可以健脾养血，润泽皮肤，特别适合血虚瘙痒的朋友。

第二款：如果您体型偏瘦，皮肤干燥，凌晨皮肤瘙痒明显，经常入睡后痒醒，伴有口干，咽部不适，经常喝水不解渴。那就选用西洋参玉竹乌鸡汤。

材料：乌鸡半只，西洋参，玉竹，胡萝卜，蜜枣两颗。

做法：乌鸡飞水后加入西洋参，玉竹，红萝卜适量，蜜枣，炖2-3个小时，即可。

西洋参能润肺清热，玉竹又能润燥止渴；加入乌鸡后，特别是乌鸡皮，以皮养皮。这款汤能收到润肺养颜，清热止痒的功效。

第三款：如果您经常胃脘隐隐灼痛,饥饿但又不想饮食，遇热瘙痒明显，特别是早上瘙痒特别明显，那么美女博士就要给你煲一款石斛老鸭汤了。

材料：老鸭一只、铁皮石斛１０颗、铁棍山药一根、葱、姜、盐、料酒适量。

做法：石斛冲洗干净，放入煲中加水先煲20分钟。 将老鸭斩大块，飞水后与备好的铁棍山药放入煲石斛的汤中，同时加一块老姜、适量料酒同煲2-3小时，加少量盐、葱花调味，关火。

铁皮石斛有增强免疫力，益胃生津促进消化，护肝利胆等作用，山药健脾养胃固护胃气，加上老鸭清润之品，喝下这款不但能清胃中之热，还能润肤止痒。