变异性哮喘的病因为肺脾肾不足。

怕睡不足

中午小睡补充心肾气

夏季昼长夜短，晚间睡眠时间相对不足，人在午后常感到精神不振、困意频频。因此，人们在夏季应该养成午睡的习惯。而且夏天人多爱出汗，更易耗散心阳。而中午小睡便可补充心气，心气充沛则情绪安宁。

午睡有方法

午睡前可以转转眼球，不但会增加午睡质量，还能有效缓解视疲劳。具体的方法是：双目从左向右转8次，再从右向左转8次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。然后进行15分钟左右的午睡，恢复精力的效果就很好。