皮肤是一种非常重要的屏障器官，健全的屏障功能可以保障我们的皮肤在接触环境污染物及病原微生物时有足够的防御能力，而不诱发炎症。可是门诊就医的患者们往往已经意识到屏障保护的重要性，却往往由于缺乏正确的护肤观念，导致“过犹不及”，出于护肤的目的，却做出损伤皮肤屏障的行为。尤其对于敏感皮肤来说，过度洁肤、过度使用面膜、过度医美、过度治疗都会导致皮肤屏障破坏，而皮肤屏障功能的修复是一个漫长的过程。

    皮肤屏障损伤的表现：皮肤过于干燥、皴裂，涂抹护肤品时有刺痛感，甚至不管涂抹什么保湿产品，干燥的改善都不显著。水油失衡，中央面部出油多，面部四周干燥。对多种护肤品过敏，容易泛红和瘙痒，色素不均匀。

  错误的“护肤经验”来源：品牌广告是很多人获得护肤经验的途径，举例来说，广告常常强调要清除99.9%微生物的香皂才是好香皂。事实上，健康皮肤表面定居的微生物是皮肤屏障非常重要的卫士军团，它们不仅动态的调整皮肤的油脂平衡，也是抵抗炎症的重要组成部分。各种类型的皮炎、湿疹常常发生于手或是面部，是因为我们过度的卫生观念就是从手和面部开始实施的。

  正确的护肤原则：正如温室里的花朵，漂亮却经不起风雨，皮肤也是如此，靠大量功效型护肤品堆出来的皮肤是非常脆弱的。那怎么让自己的皮肤变得越来越健康呢，我非常崇敬的前辈，刘玉峰教授给我们讲课时常常提到“洗不可过度”“润不可不足”，长期坚持做到这两点，皮肤的底子就能慢慢打好了。

  清洁：常常有人问我是不是脸没洗干净才导致皮炎，事实恰恰相反。皮肤辛苦了一天好不容易分泌了一些宝贵的皮脂膜，就被强效洁面用品瞬间干掉了。我们皮肤是有“新陈代谢”功能的，大约每28天我们的皮肤就会焕新一遍，几乎每一天表皮都会有一层细胞脱落下来，皮肤代谢就是很好的清洁方式。健康皮肤并不需要额外的清洁用品去伤害它。就有一个实例，我们仔细想想是不是有一点小幽默，白天涂防晒霜担心被汗液冲走，常常2小时就得补涂一次，可是到了晚上我们却坚信防晒霜没有被汗液冲走，甚至清水也洗不掉，必须用各种洁面乳把脸洗得干巴巴的才行。

  保湿：保湿霜的使用非常重要。皮肤每天经历风吹日晒会形成一些隐形的小缝隙，保湿霜就是人为给皮肤穿上铠甲，保证环境污染物、病原微生物不那么容易沿着小缝隙侵入皮肤内部。此外，保湿霜可以显著加速皮肤的修复进程，但这个过程依然非常漫长，把皮肤修复好可不是一天、一月的事，需要耐心等一年、两年甚至更久，毕竟，敏感皮肤也不是一时半会儿作出来的。所以常常门诊患者焦虑的问我为什么还没有治好，皮肤修复真的没有那么快，需要给它多一点时间。