不能！色素、牙菌斑以及牙结石是我们口腔健康的三大敌人。我们每天刷牙只能清除大部分细菌，长时间就会堆积大量牙菌斑和牙结石。

牙菌斑产生的速度惊人，刷牙后1小时内就会产生。牙石也毫不含糊，在牙菌斑形成后8小时就开始沉积。没错，8小时，这就是“牙石速度”，一旦形成牙结石后，牙刷就没有能力刷掉了，只能靠洗牙解决。

想解决牙结石问题，除了要保证每日早晚正确科学地刷牙，定期到医院进行洗牙也是非常有必要的，可以有效的清洁牙齿，预防牙周疾病。