＂湿＂和＂气＂可以说是看中医几乎绕不开的概念或者说名词。常常有患者看完病后问我：＂医生，我有湿吗”，这说明两个问题，一就是我们受到了一定中医文化的熏陶，知道有＂湿＂这么个情况，另一方面又说明我们对＂湿＂并不了解，判断不了是否有湿。

我之所以要谈湿，是因为近年来，经过大量的临床实践，发现“湿”实际上是阳虚的结果，有一点中医基础的人都知道，中医讲水饮痰湿，湿聚成水，水停成饮，饮凝成痰。在临床上常有“水湿”、“水饮”、“痰湿”、“痰饮”等说法，还有湿浊不化的说法，湿为无形。这就让人难以理解，难以把握，因为无形，看不到，摸不着，所以我们只能通过湿邪致病造成的症状来判断是否有湿。

中医讲湿邪致病有以下特性：湿性粘滞，湿性趋下，湿性重着，湿遏阳气。我们想像一下连续下雨的天，粘糊糊丶潮糊糊的场景就能理解湿之特性之一二了，如果我们淋雨了，全身困重，这也是湿的特性，水往下流，湿邪也有往下的趋势，但在临床实际中，我们也会发现湿滞于上而不在下的情形，这又是为什么呢，这又得从中医湿的流通排泄谈起，中医认为三焦经为水火通调之道，肺主宣发通调水道，而脾主运化，运化水湿；肾主水。所以从这些来看，湿的产生丶停留异常与这些脏腑功能相关，特别与三焦经的通利与否高度相关。 

为什么我说湿与阳虚是一体的呢，我们中医讲温阳化湿，湿为阴邪，本身是寒性的丶阴性的，不可能是阴虚情况下产生的！第二呢，我们讲脾虚湿滞，实际上主要讲脾阳虚，脾气虚主要讲的是脾运化食物的功能。第三呢就是我们有些人说我很虚，但很爱上火，这个火的产生，实际是阳气虚湿邪阻滞了气机，导致局部能量的异常聚集。比喻一潭死水，时间长了发酵发臭发热一样，只有让水流动起来，热就没有了，这或许也是三焦经是水火通调之道的原因之一吧

从目前高发的一些代谢疾病来看，糖尿病丶高血压丶高血脂丶高尿酸丶高体重，均与湿有关，如果人体阳气正常，能够进行正常新陈代谢，排湿正常，就不会有血糖丶血脂丶血压高。为什么年青时，我们天天吃鸡蛋，血脂不高呢，说白了，就是我们阳气虚了，脏器功能减弱了，垃圾排不出了！时间长了，就会堆集成饮成痰而出现各种问题！

那么到底怎么样来判断我们是否有湿呢，国医大师伍炳彩提出湿病七辨，我们老百姓主要可以从临床症状及自我感觉来判断，口粘不粘，大便粘不粘，全身困重不困重，下半身出汗且凉，有阳气不足的表现，如面黄有浮肿或虚浮之家，小便混浊不混浊等，均可作为我们判断有湿的指标。当然如果是专业人士，还可以通过舌脉来判断。