说起口臭，很多人体会颇深；影响交际，使人自卑；看到与别人说话时，别人厌恶的表情，心里不是滋味；关键是这是身体不健康的表现，说明我们身体肯定出了问题。
常见的原因我们一般都知道，主要有胃幽门螺杆菌感染丶牙结石丶慢性咽炎丶慢性鼻炎丶口腔炎等，从这些看，总结起来就是从口腔到肛门，这条通道上的炎症都可以口臭。
那么中医是怎么认识口臭的呢中医主要认为是湿热中阻丶浊气上升。中医认为脾胃居于中焦，主升降，能升清气丶降浊气，说白了，就象一个污水处理系统，把清水抽上来，把废水排出去。只不过脾胃是把清气升上来丶把浊气废水排下去。从这个意义上看，认为口臭与脾胃有关是对的。
问题是按湿热治疗，一部分人没效果；另外一部分人虽然有效果，但容易反复，这是怎么回事呢！难道除了湿热以外，还有别的原因?
这也是曾经让我困扰的问题。一位减肥的人的话(体重减下来后，口气也清新了)启发了我，口臭与痰湿也相关。
学中医的都知道，湿与热，如油与面，难以分离，难以清除。湿聚成痰，痰比湿浓，痰易留于肺，这是有形之痰，大家都知道；还有无形之痰，易留于关节丶焦膜，可达于全身，甚至于表里。肥胖一中医常讲肥人多湿，往往肥胖的人多痰湿，用西医的观点就是血脂高，甚至每个细胞都脂肪高。
湿聚于中焦易化热，形成湿热。而痰比湿浓，更易阻滞气机化热，形成痰热与湿热。
因此一部分疗效不佳的人，往往是肥胖的人，这是其主要原因是痰湿化热形成的痰湿热，单纯清湿热疗效不佳。
饮食方面
1丶要控制量，晚上少吃；
2丶以素食为主，少吃肉食及水果；可适量吃鱼(淡水鱼)
运动方面
多运动，一周不少于三次，一次不少于三十分钟，运动时让心率加快20%以上。
中药治疗
一丶清热化痰法
表现为痰热明显者：体形肥胖、口气重、舌淡嫩苔黄腻，脉滑或弦滑，平时易咳嗽丶痰多。此类患者可用温胆汤合半夏泻心汤加芦根丶鱼腥草丶瓜萎子等治疗
二丶温阳化痰清热法
这类人体形肥胖，口气重，怕冷，大便不成形，舌淡嫩苔薄白或黄，脉缓或细弱。口臭是由于阳虚丶痰湿不化而成热，治疗重点要温阳化痰化湿，少佐清热之品。用麻黄附子细辛汤合理中汤加连翘丶公英，初用时小量，可逐渐加量。
