很多脾胃病患者去找中医就诊时，常常被说脾胃有湿热，那么问题来了：
有中医文化底蕴或了解中医的人对湿热还能理解。如果平时对中医不了解的人，可就苦逼了！湿热！湿热！到底什么玩意儿呀
要了解湿热，就得对湿与热这两个病因了解。湿实际好理解，湿是无形的水，或者说是看不见的水，所以经常称"水湿"，湿有粘滞丶重着的特征，因此中医将有这类特征的病性定义为湿，如湿疹，有渗水出来，在潮湿季节易发作，中医就认为有湿；再如大便排出不畅丶粘滞不爽，不成形(粪便里水份太多)，中医认为是湿。
湿滞胃肠有几个特点：
1、口味淡；2、不喜饮水，即使口干也不想饮水；3、腹部闷重有坠，注意不是气胀；4丶大便粘且不成形，甚至粘滞不爽；
说完湿，再来说热，热就好理解了，具有发热丶发红丶向上特征，也叫上火。比喻吃辛辣食物，出现口腔溃疡、脸上长红色痘痘丶喉咙痛这就是上火。火与热只是程度不同，中医讲风寒暑湿燥火(热)，火热算一邪。
把湿与热搞懂了，再来理解湿热就容易了。湿热，是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或可因湿久留不除而化热。湿热证的常见临床表现：发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。
表现为口干口苦，脘腹胀闷不适，小便黄赤，大便粘滞不爽，且肛门有灼热感，舌苔黄厚腻，脉滑数。
中医认为脾的重要功能之一就是运湿化湿，就好比人体排水系统的枢纽。如果脾虚了，湿就排不出去，容易湿滞；反过来如果湿重了，加重排水系统的工作负荷，则容易伤脾；所以人体的湿主要与脾有关;脾一病则易生湿留湿。脾喜燥恶湿，胃则喜润恶燥，胃易生热。湿邪久蕴则易化热形成湿热;脾寒胃热则易湿与热合而形成湿热之邪。
除了找中医开方吃药外，还能做什么?当然首先是饮食，酒丶辛辣丶油腻之品长期吃易生湿热，要尽量减少。甜品易生湿，要少吃;牛羊肉等腥燥之品要少吃。其次就是食疗，可以用土茯苓丶茵陈丶布渣叶丶鸡蛋花等煲汤。可清热化湿;再次要注意脾虚湿盛之人，要温补，不要大补，要缓补，否则易助湿生热变成湿热。最后要注意情绪，五志过极容易化火，湿与火结则成湿热。
