孩子，你近视了吗？
为帮助我市青少年做好近视防控
深圳博爱曙光医院启动
“暑期爱眼总动员”活动
1元领青少年眼健康检查
视力检查、电脑验光、眼压、医学验光；
眼轴测量、角膜曲率检查、裂隙灯检查；
医生看诊等12项精密检查。
可初步排查孩子近视、远视、散光等屈光不正，斜视、弱视眼表异样等常见眼病。如果家长发现孩子有歪头、眯眼等异常视觉行为，务必尽早带孩子到正规眼科检查，实现早防早控、科学干预。
深圳博爱曙光医院眼科主任李春燕提醒，不少家长对于孩子近视的处理常见几大误区：
一：是对孩子真性近视不进行任何处理，认为佩戴眼镜会加重近视；
二：是要求降低度数配镜；
三：是只让孩子上课或看远的时候戴眼镜，看近时不戴镜。
这几大误区都会导致近视加深。
“让孩子始终保持清晰的物像很重要！”李春燕主任表示，正确的做法应该是通过专业的医学验光步骤，排除假性近视及其他可能引起视力下降的眼病，在医生的指导下配镜，佩戴度数准确的眼镜可延缓近视度数增长，这对视力尚未发育完全的青少年，尤其是初次配镜者尤为重要。
至于什么时候戴眼镜，则不可一概而论，医生要根据详细的视功能检查后提供个性化的指导方案。每个孩子的情况不同，如调节过度紧张的孩子看近时可以摘下眼镜，但临床上80%的孩子都是调节不足，看远看近都需要戴镜，再辅助视功能训练。
近视已成为危害我国儿童青少年眼健康的重大公共卫生问题。
全国儿童青少年总体近视率达52.7%，其中小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%，对于青少年的近视防控大家都要打起十二分精神。小学阶段近视率攀升速度较快，小学到中学阶段的近视率成翻倍增长，平均每升高一个年级，近视率增加9.3%，因此幼儿园和小学是我国近视防控重点年龄阶段。每每看到这些数据，真是为我们的下一代“干着急”啊！
李春燕主任表示，一旦确诊近视，要谨遵医嘱进行科学干预和矫正，切不可病急乱投医，不要迷信近视可治愈等虚假广告！近视并非一朝一夕“突然”发生，孩子视力发育会经过生理性远视、正视、近视三个阶段。每个孩子刚出生时，双眼都处于远视状态，一般有300度“远视储备”。这就像银行卡里的余额一样。如果这个余额早早透支完了，孩子就会过早发生近视。只要及早给孩子建立屈光发育档案，密切关注这一指标，即可大致评估出近视何时到来，以及近视的严重程度，从而及早针对性地加以预防。
家长们应从孩子3岁起，每半年或三个月到医院做全面的眼部检查为每位就诊的孩子，测出其眼轴长度、角膜曲率半径、眼压、扩瞳验光以及身高等十多项数据，并会了解孩子家族史、不良生活习惯、学习负担等情况予以记录。这样，孩子们就有了像学籍一样的屈光发育档案。
普通配镜的孩子近视平均每年约75度左右增长，若通过特殊的医学手段干预，可有效延缓近视增长。
除了常见配戴框架眼镜外，可选择佩戴角膜塑形镜、控制周边离焦软性隐形眼镜、RGP、视功能训练等医学手段进行干预，控制近视的发展。
越是长的假期，越不能放松警惕。养成良好的用眼习惯，能受益终生。每次持续近距离用眼时间不宜过长，20分钟左右要停下来休息一下眼睛，可以远眺5—10分钟。
切忌歪头、躺着或在行驶的车上看书；另外，家长也是孩子的榜样，正确用眼姿势也需要家长的遵循和坚持。
一般光照强度在300 勒克斯以上。
保证每天2小时以上的户外阳光接触，能有效抑制近视的发生和发展，因为户外活动接触阳光，能促进眼内多巴胺释放，从而抑制眼轴变长，预防和控制孩子近视的发展。
家长要督促孩子保持规律、健康的生活方式。保证充足的睡眠，不要熬夜。注意饮食营养均衡。建议儿童青少年的饮食要做到“三多一少”：多吃富含蛋白质、钙、维生素的食物；少吃甜食和油炸食品。
家长们，趁着假期的尾巴，赶快带着孩子做一个眼健康体检吧！让孩子带着明亮视力去迎接新学期的到来吧！
