眼睛是出了名的劳模，但是，眼睛缺水时，就会“喊痛。”
干眼症的发病率很高，如若放任泪液“干涸”不管，可能引发一系列问题：视力下降、角膜溃疡、甚至慢性疼痛等。
干眼症，又叫干眼，是指各种因素引起的泪液质和量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变的一系列疾病。
据《中国干眼专家共识（2020年）》统计，我国干眼症发病率约为21%~30%，估计至少3亿人患病。
也就是说，大概每10个人里，就可能有2～3个人会得干眼症。
干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致泪膜不稳定性或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎症反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。
睑板腺功能障碍、泪小点阻塞，使泪液分泌和排出减少。
长期使用含有防腐剂的眼药水。
眼部疾病如角膜疾病、眼睑炎、睑缘螨虫等。
绝经期、怀孕期、哺乳期，及口服避孕药的妇女因激素水平的改变可产生干眼症状。
某些疾病，如类风湿性关节炎、多发性关节炎、干燥综合征、糖尿病、甲状腺异常、哮喘及红斑狼疮等皮肤病。
环境因素，烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥可增加泪液的蒸发。
某些药物可使泪液分泌减少，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。
计算机使用者，夜间驾车等都会导致眨眼次数减少，泪液蒸发增加。
年龄因素，泪液产生随年龄的增加而减少，泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应。
戴隐形眼镜，会加速泪液的蒸发，尤其是软性隐形眼镜加速泪液蒸发。
经常看电子屏、长期佩戴隐形眼镜、化眼妆后清洁不彻底、年龄较大者、曾做过眼部手术的人，更容易被干眼症盯上。
预防或缓解干眼，最重要的是改变用眼习惯：
使用手机、电脑等电子产品，会在无形中加快泪液蒸发，从而导致干眼。此外，看屏幕会导致眨眼次数减少，也不利于泪膜的补充和更新。
办公时，记得提醒自己增加眨眼频率，建议每分钟4~6次；减少手机、电脑屏幕使用时间，避免关灯玩手机。
长期佩戴隐形眼镜，可能会导致眼表化学损伤、角膜缘干细胞功能障碍等，导致黏蛋白缺乏，也容易影响到泪膜的完整性。
眼线、睫毛膏没有卸干净，或者粘贴假睫毛的胶水、空气污染等因素，有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。
睡眠不足，或糖尿病、抑郁等疾病，以及部分药物，也可能导致干眼症发生。
晚上11点就该睡觉了，每晚尽量保证7~8小时睡眠，长期失眠的人最好及时去睡眠医学中心或精神心理科就诊。
不少人眼睛干涩，就随手滴一下自己购买的眼药水，甚至盲目购买网红眼药水或进口眼药水。这类产品常含有防腐剂，频繁使用可能引起药源性角膜炎，加重症状。
最好找专业的眼科医生，通过临床症状和相关检查给出诊断。目前，干眼症的首选治疗是人工泪液，但不建议使用网红眼药水，其所含药物可能有一定副作用；如果已有炎症，则需应用非甾体抗炎药或激素类滴眼液。
一般来说，通过系统治疗结合用眼卫生，大部分干眼症都能得到很好缓解。
