国庆 2022
开学在即
提示：假期余额已不足
盼望着！盼望着！
亲子时间告一段落
孩子们马上就要去学校了
作为家长要做哪些准备工作呢？
长时间玩手机、打游戏、追剧...
孩子们的眼睛还好吗？
疫情下，自由的十月一长假
往往会成为孩子们的“视力杀手”
一不小心，视力就会“断崖式下降”
所以，开学在即！
有一件事情一定要完成：
带孩子做视力检查！
为何开学前要复查视力？
假期视力威胁隐患多
很多家长都觉得假期孩子们的用眼量减少了，其实如果用眼不节制，用眼量反而会增加。经过七天假期作业、书籍、电子产品的“日夜陪伴”，加上家长们管制放松，导致孩子无节制地玩手机电脑，视力难免会受到伤害。
不仓促，时间充裕
很多的家长认为近视就是配镜，反正一天就能搞定，等开学前两天再说。其实并不是这样的。验配框架眼镜的确整个检查及验配过程仅需几小时即可完成，但要验配控制近视效果更好的镜片，从检查、试戴到成品则需要更长的时间。
及时辨真假近视
一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视，适当休息后便可得到某种程度的恢复。
而有时家长听到孩子说看不清，就直接给孩子配眼镜，那么会让假性近视变成真性近视。所以提早进行验光检查（散瞳验光），可以及时辨别近视真假。
防止其他疾病的发生
近视于孩子而言，不仅是看不清楚那么简单，还会影响外貌，给学习和工作带来不便；更重要的是，一旦度数急速上涨，发展到高度近视，除了视网膜脱离，还可能引起玻璃体变性、白内障、青光眼等并发症，严重者有失明风险。
So，要及时检查
防止眼睛“越变越坏”！
开学护眼小贴士
家庭是孩子预防近视的第一道防线，疫情期间，孩子居家时间较长，家长要担负起责任，帮助和督促孩子养成良好的用眼行为和习惯。
1、坚持充足的白天户外活动
每天带孩子开展2小时以上的白天户外活动。
2、保持正确的读写姿势
坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
3、避免不良的读写习惯
应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
4、控制使用电子产品的时间
使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
5、保证充足的睡眠和合理的营养
充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。
趁着还没正式开学，快带着孩子
复查下视力吧~
希望每个孩子都拥有炯炯有神的双眼
迎接新的学习生活、勇攀高峰！
END
