如果90、00后朋友开始担忧自己的卵巢功能，你别惊讶~现在卵巢衰老，已经不再是更年期女性的烦恼了，如果你不提起十二分注意，那你就迟了！

正常情况下，女性的平均自然绝经年龄应该在49岁左右，但如果40岁前卵巢功能就衰竭了，那就是卵巢早衰。若出现以下3种症状当心卵巢早衰:

01 月经不调

月经量少，阴道不规则流血，月经淋漓不尽，尤其是35岁之前就出现了持续4个月以上的闭经。

02 低雌激素症状

卵巢功能减弱，就意味着雌激素分泌的减少，会出现潮热多汗、面部潮红、性欲低下、阴道及乳房的萎缩等低雌激素症状，也会有抑郁、焦虑等精神性的异常。

03 不孕

卵巢功能衰退当然也会影响生育能力，很多人都是因为不孕而查出卵巢早衰。

不靠谱的保养可能帮倒忙，给卵巢添乱。通过按摩来保养卵巢不靠谱！

卵巢位于腹部较深的地方，还有坚硬的骨盆保护着。不管是精油按摩还是药物按摩，腹部皮肤搓搓揉揉按按，是不能把这些药物成分输送到卵巢上去的，当然也起不到保养卵巢的作用。

甚至一些研究表明，单纯的按摩连减轻心理压力的作用都没有。而且，为了让顾客感觉到按摩的“神效”，一些不良商家会在按摩的精油里添加各种激素。这类激素可能会作用于卵巢，如果有卵巢囊肿，还可能会导致囊肿增大，加重病情，甚至还会增加卵巢癌风险。

其实，对卵巢最好的保养方式就是吃好睡好，保持好心情。根本不用太忧心去做什么保养。此外，避免滥用激素，一旦发现卵巢出现异常应当及时就医。

除了卵巢按摩，乳房按摩也是美容院的一大明星产品。这也是一个坑、因为给你按摩的美容院人员不是学医出身，不懂医学人员按摩不当会伤害乳房。

保护卵巢不能做的3件事

01 吸烟嗜酒

酒精、尼古丁、苯、铅等，都会引起卵巢组织改变，影响卵巢功能。

02 用劣质染发剂、化妆品

劣质的染发剂、增白化妆品中可能含有的苯、汞化合物，长期使用可通过皮肤粘膜吸收，损伤卵巢。

03 住刚装修的房子

刚装修完的房屋、新家具，甲醛、苯、氨等这些有害物质的浓度很高，容易引起女性月经紊乱，导致卵巢受损。