1、自然流产

非人为目的造成的流产被称为自然流产，一般发生率约为15%，造成自然流产的原因有许多，包括胚胎染色体异常，准妈妈内分泌紊乱或子宫异常。

对于发生了自然流产的姐妹来说，需要从生活的各方面进行调整：

充分休息能够让流产后虚弱的身体有更充足的时间回复，这段时期内应该尽量避免重体力劳动。

多摄入优质蛋白、足够的维生素以及无机盐，能够有助于身体尽快恢复，尤其是要警惕贫血的发生【补充足够的铁元素】。

一方面保证外阴的清洁，另一方面禁止房事，防止感染。值得注意的是，如果出现发热、腹痛或阴道分泌物气味异常的情况，需要及时就诊，避免耽误病情。

一般来说，自然流产后至少需要三个月到半年才能再次怀孕。这主要取决于子宫内膜的修复速度，子宫内膜的修复一般需要三个月左右。子宫内膜功能恢复正常，才有利于下次怀孕胚胎的生长，否则贸然备孕更容易引起复发性流产。

2、人工流产

人工流产的方式主要有药物流产以及手术流产。

在流产后的调养注意事项其实与自然流产并无不同，只是对于一些情况需要更加警惕：术后出血一周以上并伴有下腹痛、发热、白带浑浊有异味等异常情况，需要及时到医院复查。

人工流产后身体恢复顺利，并没有出现发热、腹痛、子宫残留胚胎组织等情况，在恢复正常月经2-3次后，就可以尝试再次怀孕了。