宝宝发烧非常常见，父母都很揪心，尤其是高热时家长很怕宝宝出现抽搐，有些家长问我，发热不能给予酒精擦浴，吃退热药又怕伤害身体，退热贴又不管用，还有其它什么办法吗？下面介绍几种常用退热推拿手法：

推拿一：清天河水（打马过天河）

清天河水是小儿推拿手法名字，其天河是穴位名，位置在前臂正中总筋至（曲泽）成一直线；

推拿此穴的功效:清热退烧，疏风解表；

推拿方向和频率：用食指和中指从手腕推向肘腕方向，力度要均匀柔和；不能反向推；200-300次/分；

推拿二：清肺经

推拿肺经的位置：无名指末端罗文面；

推拿此穴的功效：清肺热，化积痰，止咳退热；

推拿方向和频率：用指腹从指根处推向指尖处为泻，即清肺经，力度均匀柔和；200-300次/分；

推拿三：退六腑

推拿六腑的位置： 六腑在前臂尺侧，近小指一侧，从阴池到肘成一直线。

推拿此穴位的功效：清除内热，凉血解毒。

推拿方向和频率：用拇指或者食指从肘部推向手腕处，力度柔和均匀（不可反向）200-300次/分；

推拿四：推脊柱

推拿脊柱的位置：位于背部正中，上端接颅骨，下端达尾骨；

推拿此穴位的功效：清热导滞

推拿方向和频率：用食指和中指从颅骨开始推到尾骨方向，力度柔和均匀，200-300次/分；

推拿五：清天柱骨

推拿天柱骨的位置：天柱骨即颈柱骨，即是头后颈骨三节，颈后发际正中至大椎处；

推拿次穴位的功效：降逆止呕，祛风散寒；

推拿方向和频率：用食指和中指一起从上往下推，力度均匀柔和，200-300次/分；

推拿六：推坎宫

推拿坎宫穴的位置: 自眉头起沿眉向眉梢成一直线;

推拿坎宫穴的功效：疏风解表,醒脑明目,清热止痛；

推拿方向和频率：用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推，力度均匀柔和，200-300次/分；

推拿七：开天门

推拿天门穴的位置：位于两眉中印堂至前发际成一直线；

推拿天门穴的功效：祛风解表、开窍醒脑；

推拿方向和频率：双手拇指指腹从下往上交替推；力度均匀柔和，200-300次/分；

在采用推拿的手法给宝宝进行降温的时候，家长一定要注意以宝宝的承受力度为主，同时最好选择清水或者是油作为介质，避免宝宝皮肤受损伤，同时在推拿的时候要力度适中，推拿的速度要快一些，而且要做好宝宝的保暖工作，注意宝宝的饮食清淡，同时注意给宝宝补充适量的水分，如果推拿有明显的效果，家长可以一天给宝宝做2次左右，如果不太明显，家长要记得早点带宝宝去医院，或者是发现宝宝发烧了家长无法判断的，先去医院给宝宝做检查，如果问题不大，回家可以用推拿的方法帮助退烧。

另外，小孩发热家庭护理也要注意方法

多喝水 喝水可促进发汗，对调节体温有帮助。而对于发烧多汗，或伴有腹泻的宝宝，多喝水有防止虚脱的作用。

饮食营养易消化 宝宝发烧时，消化能力减退，故应准备清淡而有营养，并且口感软烂、易消化的食物。饮食应以流质、半流质为主，如牛奶、米汤、绿豆汤、少油的荤汤等。发烧伴有出汗、腹泻、呕吐，但症状较轻的，可以稍微补充点淡盐水。 症状较重者，应暂时禁食，以减轻胃肠道负担。孩子体温下降，食欲好转时，可改半流质饮食，如藕粉、粥、鸡蛋羹等，以清淡、易消化为原则，少量多餐。

调节室内环境 注意保持房间舒适透气，但要注意避免让宝宝直接吹风。若条件允许，维持房间温度于25-27℃之间。 适时增减衣物 如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

温水拭浴 用37℃左右的温水擦拭宝宝，可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水汽由体表蒸发时，也会吸收体热。擦浴时用力要均匀，至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些，以助散热，温水擦浴后用大毛巾将宝宝包好。  

在医生指导下服药 儿童用药在用量上有严格的规定，宝宝既往的用药情况、体重和年龄都是用药的依据，家长应该在医生的指导下用药。大部分退热药则需要根据儿童的体重来计算剂量，并对服药的最大剂量有规定，在给宝宝服药前需要多注意。