孕产期甲状腺疾病是影响母儿健康的一类重要的疾病，越来越多的备孕的宝妈关注甲状腺了。
首先要开展多方面的健康教育与咨询
(1) 健康教育与咨询目的：
①备孕期妇女和家人关注相关的健康平台和公众号，了解甲状腺疾病对母儿造成的危害，提前进行甲状腺疾病的筛查；
②找到专业人员，对筛查出的甲状腺疾病进行评估，并给予合理的指导、药物治疗或转诊，为妊娠做好准备，以避免和减少因孕前患甲状腺疾病未能及早发现和控制而导致的母儿危害。
(2)健康妇女备孕期间的健康教育：
①备孕期妇女要规律作息，切勿观看电视和刷手机到深夜，保持愉悦心情，不要生闷气和发火。
②碘补充：
为何补：随着我国碘盐政策的推广，目前我国已经没有人群碘缺乏的地区，但是由于个体饮食习惯和当地自然环境不同，碘营养状况仍存在个体差异，需要根据个人情况适当补碘。食用加碘盐是最有效的补碘方式。
补多少：依据我国现行食盐加碘含量，每公斤食盐加碘25~30 mg，碘的烹调损失率为20%，按每日摄入5 g食盐计算，每日可摄入碘约100~120 μg。如果不吃加碘盐，备孕期每天需要额外补碘150 μg。补碘方式以碘化钾为宜(或者含相同剂量碘化钾的复合维生素)。
最佳时间点：开始补充碘的最佳时间是孕前至少3个月。
无论是否食用加碘盐，备孕期妇女应该适当摄入富含碘的海产品，如海带、紫菜、贻贝(淡菜)等，以增加碘的储备量。
③铁补充：
为何补：由于铁会影响甲状腺过氧化物酶的活性，铁缺乏可增加低甲状腺素血症的发生风险，因此，备孕期妇女应经常摄入含铁丰富且利用率高的食物，为孕期储备足够的铁。
如何补：动物肝脏、动物血、红肉中的铁为血红素铁，吸收率较高，应适当多吃，例如一日三餐中应有瘦畜肉50~100 g，每周1次动物血或畜禽肝肾25~50 g。为提高膳食铁的吸收和利用，应同时摄入含维生素较多的蔬菜和水果。
