炎炎夏日，胃口难开， 水果是小宝宝饮食重要的组成部分之一，健康美味，甜甜的宝宝也爱吃。但是如果遇到宝宝腹泻或是便秘了，爸爸妈妈们就拿不定主意了，有的医生说可以吃，有的医生说不行到底还能不能吃水果呢？看看孙医生怎么说：
能吃，例如苹果泥，在一定程度上还能缓解腹泻的情况。需要避免的是粗纤维的水果，如梨、火龙果等，因为纤维素多的水果会刺激肠道蠕动，反而会加重腹泻。
同时也要避免高油脂的水果，如牛油果、榴莲等，富含油脂的水果不易被吸收，反而容易加重肠胃负担。
不仅能吃，而且吃对了还能缓解便秘。与腹泻的情况相反的是，便秘宝宝需要高纤维素食物。例如梨、芒果、牛油果、西梅、火龙果等，都是不错的选择。但需要注意的是有的爸爸妈妈认为香蕉是通便的，所以在宝宝便秘时会喂很多香蕉。然而香蕉的纤维素实际上并不高，而且如果是没完全成熟的香蕉可能含有鞣酸，反而会加重便秘。
1岁以下，直接吃有硬度的水果有难度，以果泥（注意不是果汁）为主。
切碎：如苹果、梨等，可去掉果核之后直接捣碎放入碗中。
小勺子挖果泥：用小勺子贴着水果刮成泥状，随吃随刮，既可以避免氧化变色，也可以避免污染。
搅拌机：最简单的懒人法，直接丢入搅拌机打碎即可。
1岁内宝宝不推荐喝果汁；宝宝在 6 个月前还不具备吃辅食的能力，如果过早给孩子喝果汁，可能会导致宝宝腹泻或便秘。 美国儿科学会（AAP）也在关于婴幼儿饮用果汁的最新指南中指出1 岁以下宝宝不能食用果汁。而且相比于果汁，直接吃水果其实更能吸收营养。
小水果也应捣碎
像樱桃、葡萄等本身比较小的水果，家长也不要偷懒直接就喂给宝宝，避免宝宝吞食引起窒息的危险，也应当捣碎之后再喂。同样将西瓜、香瓜等水果挖成球给1岁内宝宝吃也不推荐。
