后交叉韧带 (PCL) 损伤自我的紧急处理

如果您的膝盖受伤，您应该按照POLICE原则处理。

P（Protection，保护）

OL（Optimum Loading，合适的负荷）

I（Ice，冰敷）

C（Compression，加压包扎）

E（Elevation，抬高患肢）

此外，在受伤后的三天时间内您应该避免某些事情，以免进一步损伤膝盖。即HARM原则：

H（Heat，热敷）

A（Alcohol ，酒精）

R（Running，跑步）

M（Massage，按摩）

在急性期之后可以适当进行物理治疗和药物治疗以缓解肿痛症状，但绝大多数人都需要手术治疗。

PCL止点撕脱骨折可以直接行复位内固定术，往往可以取得良好的骨性愈合。

PCL的韧带撕裂需要行韧带重建术，一般在术后4-12个月逐步恢复正常活动，包括运动。