大多数半月板撕裂的患者都可以通过保守治疗或手术治疗达到恢复运动的目的，包括能够返回并参加体育比赛的专业运动员和业余运动爱好者。

      手术可能会发生并发症。对于半月板切除术，通过手术切除无法修复的半月板，并发症发生率小于2％。这包括麻醉并发症、感染、关节僵硬、肿胀和复发性疼痛。而接受半月板修复的患者中，还有发生半月板不愈合、修复失败的可能。

      预防半月板撕裂或半月板术后再度撕裂的办法主要是维持健康体重，从而降低半月板所受的负荷。强有力的肌肉对膝关节的保护非常重要，这不仅需要膝关节周围的股四头肌和腘绳肌，还包括腹部和腰背部的核心肌群，如果能锻炼出下图所示的肌肉，再撕裂的风险就很低。