暴力扭转或急停变向的动作会导致股骨末端与胫骨近端发生剧烈的研磨和挤压，从而使半月板受伤，长期深蹲或负重也是高危因素。

      在体育运动中，半月板损伤好发于足球、橄榄球和曲棍球这类有强力身体接触的运动，而网球、篮球和高尔夫球这类经常有急停转身变向的运动也容易出现半月板损伤。损伤并不一定发生于比赛中，日常生活中有类似的动作也有可能发生半月板损伤。

      随着年龄的增长，半月板的血供下降、组织结构退化，相应地，撕裂缝线逐渐增加。肥胖、体重过大的人，其半月板的负荷增加，也容易出现半月板损伤。而一些增加膝关节负荷的动作，如爬楼梯也能够加速半月板磨损、退化和撕裂的风险。据估计，年龄在65岁以上的人群，出现半月板退变性损伤的几率为60%，但这种年龄相关的损伤并不一定会导致疼痛不适，可能无需特别干预。

      除了半月板本身的损伤，膝关节其他韧带的撕裂也有可能影响半月板。例如内侧副韧带和前交叉韧带的撕裂就常常合并有半月板损伤，这取决于受伤的发生机制。

      最后，还有一些先天解剖异常的人容易出现半月板损伤，如先天性盘状半月板。我们知道，正常半月板呈现月牙形（C）形，而先天性盘状半月板则为圆盘或近似圆盘状（满月形）。这种半月板除了体积大，本身组织的质量也较为低下，常常在没有任何外伤的作用下自发出现撕裂。