腹直肌分离较难自愈

产后腹直肌分离很少能自行愈合，因此易使腹腔内脏器向外膨隆，同时伴随着产后腹壁脂肪的增厚，就变成了很形象的“青蛙肚”：腹部膨隆、增厚，形成悬垂腹，状如“麻袋裹腹”，严重者可呈鼓状，腰围增粗，腹型肥胖。

康复治疗（非手术治疗）

康复治疗（非手术治疗）的方案包括：

物理治疗（肌电生物反馈治疗、神经肌肉电刺激治疗）

利用低频脉冲电流刺激神经或肌肉使其收缩，以恢复其运动功能，同时可以有效放松腹斜肌的紧张。

手法治疗（徒手腹壁筋膜松解及腹壁肌肉牵伸治疗）

手法治疗以筋膜放松为主，可以徒手或利用泡沫轴等筋膜放松器械进行全身的筋膜放松；也可有针对性地对于膈肌，盆底、腰骶和胸腰部分腹壁肌肉进行放松。

少吃、运动、收腹带... ...

这些方法都尝试了，

还是没能改变大肚子，怎么办？

别担心！

中医针灸来帮您！

经过长期的临床观察发现

针灸治疗腹直肌分离有独到的优势

针灸治疗 效果显著

患者张某，顺产后2个月感觉恢复状态不佳，腹壁膨隆、腹部肌肉松弛、腰背疼痛、起床困难、需要先侧身，然后再用手臂支撑完成起床动作，严重影响生活质量。

2020年4月10日到我门诊就诊，详细检查后显示腹直肌分离3指，医生根据患者情况，使用针刺治疗。

治疗3次后：患者明显感觉腰背痛缓解，起床较之前轻松；

治疗12次后：腹直肌分离1指，腹部肌肉的弹性和紧张度明显提高。

最后，还需要配合运动治疗 （核心肌力训练与呼吸训练）

包括有呼吸训练、结合腹式呼吸的桥式运动，以及核心肌力训练等。

矫形器等辅助器具装配（束腹带选配指导）

在怀孕中后期就要选配合适宜托腹带或托腹裤。产后及时用束腹带可以增加腹部力量，通过腹内直肌用力，从而机械性的增加躯干力量。