肥胖、脂肪肝与糖尿病。肥胖的人胰岛压力大，容易患糖尿病，肥胖者胰岛素受体也“变懒”、变得不敏感，胰岛素分泌加速才能适应原来的需要，这种情况叫胰岛素抵抗；没有糖尿病的单纯肥胖者，血中胰岛素的含量也是很高的，增加胰腺压力，容易老化胰腺导致糖尿病。怎么应对呢？一是要看医生，规范检查治疗，明确潜在风险，积极应对；二是控制饮食，控制总量，选择一些营养价值较高食物，譬如鸡蛋搭配，还可以可以吃一些南瓜、蒸红薯等；三是要坚持运动流汗，每天一口气运动7000步，慢跑快走，量力而行，通泰血脉，活络气血，消耗多余的能量，积极减肥；四是积极调理脊柱，特别是颈椎胸椎，提升植物神经功能，促进机体代谢，远离肥胖糖尿病！