自从乘风破浪的姐姐节目一出，热度永远占据榜首，连老熊这个早已过了追综艺年纪的人，也都对姐姐们略有所闻。

在开场前两集的精彩片段里，有一段主持人沈梦辰模仿宁静的在开场等候室等到睡着打呼的画面，引发现场一阵欢乐爆笑。

笑归笑，老熊想说的是，尽管我们在综艺中看到的大多仙女都是没有鼾声的睡美人，但事实上大部分的凡人睡觉打呼这件事并不罕见。

大家应该听过有个词叫“鼾声如雷”，号称午夜拖拉机交响曲。其实打鼾指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声，鼾声过大可能是睡眠严重呼吸问题的前兆。

那么在鼾症疾病中，有一类特殊的疾病，叫做阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(obstructive sleep apnea hypopnea syndrome，OSAHS)，顾名思义，指的是在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气。

简单来说，就是指睡着睡着...突然鼻子就不出气了，或者气息很弱。

l 睡眠呼吸暂停(SA)：睡眠过程中口鼻呼吸气流消失或明显减弱(较基线幅 度下降≥90%) ，持续时间≥10s

l 阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)：指口鼻气流消失，胸腹式呼吸仍然存在

l 低通气: 睡眠过程中口鼻气流较基线水平降低≥30% 并伴脉搏血氧饱和度(  SpO2)下降≥4%，持续时间≥10s；或者是口鼻气流较基线水平降低≥50%  并伴SpO2下降≥3%，持续时间≥10s

那在这类人里有哪些主要的行为表现呢？

1、夜间睡眠过程中打鼾且鼾声不规律

2、呼吸及睡眠节律紊乱，反复出现呼吸暂停及觉醒

3、或患者自觉憋气

4、夜尿增多

5、晨起头痛，口干

6、 白天嗜睡明显

7、 记忆力下降

8、严重者可出现心理、智力、行为异常

9、并可能合并高血压、冠心病、心律失常( 特别是以慢-快心律失常为主) 、心 力衰竭、慢性肺源性心脏病、卒中、2型糖尿病及胰岛素抵抗、肾功能损害 以及非酒精性肝损害等，并可有进行性体重增加

目前我国的OSAHS 患病率在4%左右，实际患病率可能会更高一些，同时随着超重和肥胖人群的不断增多，本病的患病率必然会相应升高，全球每天约有3000人的死亡与OSAHS有关。

其中引起OSAHS的主要危险因素有很多，肥胖是其中的危险因素之一。

肥胖是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)最重要的可逆性危险因素，40%的肥胖患者同时遭遇OSAS，而70%的OSAS患者均属于肥胖人群。

OSAS的治疗中，2013版的美国《OSAS规范诊疗指南》中明确指出，强烈建议肥胖型OSAS病人进行减重治疗，减重代谢手术目前作为肥胖症唯一且长期有效的治疗手段，不仅治疗肥胖，对于肥胖合并症如OSAS、2型糖尿病、高血压和高血脂等代谢紊乱性疾病也具有显著疗效，其中OSAS的治愈高达84%，缓解率可达86%。

你品，你细品，胖到连呼吸都是错的就太过分了吧！总的说来，对于患有OSAS疾病的胖友们，咱们也是可以通过减重代谢途径起到积极的预防作用的。我之前也写过一些减重代谢手术的科普内容，感兴趣的朋友可以看看往期文章。