一些宝宝几天不排便，严重时甚至一周只拉一次大便，而且排便时也是相当的费劲，便便也非常干硬。这可把爸爸妈妈急坏了，吃点香蕉、香油润肠道？还是直接用开塞露，一用就通？

面对宝宝便秘的情况，家长们不可急着给宝宝用开塞露，那样可能会解决暂时的烦恼，但长期滥用开塞露只会让宝宝养成依赖开塞露排便的不良习惯，造成更加顽固的便秘。

为什么不建议长期使用开塞露？

开塞露是一种药用肠道润滑剂，临床上通常运用开塞露刺激肠壁引起排便反射来协助排便。使用开塞露只能作为临时缓解痛苦的“应急措施”，如果经常使用，直肠被刺激次数越多，它的敏感性就越差，一旦适应了该药物将不再有反应，尤其是那些大便干结且量少的患者，长期依赖开塞露排便会更困难。

因此，一旦遇到宝宝大便干燥便秘，不要急着给宝宝用开塞露。

哪些原因会引起宝宝便秘？

1、食物成分结构不良

大多数宝宝都不喜欢吃水果蔬菜，偏爱肉类，还不喜欢喝水。从而导致膳食纤维的摄取不足，不能刺激肠道蠕动，会使粪便长时间地停留在肠道中，引起粪便干结、坚硬，难以排出。

2、疾病

如果宝宝患有肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等疾病，可引起宝宝便秘。

3、精神因素

有些贪玩的宝宝，即使有便意，也不及时排便。排便意识被抑制，就会造成肠道排便反射敏感度降低，使大便积于肠内，水分被吸收后，便便就变得干燥而排不出。

还有些宝宝经历过排便困难，害怕排便，有了便意就拖，这就使排便越来越难，便秘情况就会加重。

宝宝便秘，该怎么办？

便秘反复出现，很容易引起宝宝营养不良、肛裂，甚至是直肠脱垂。所以，家长们在日常生活中一定要做好预防，避免便秘的情况。

1、多吃富含纤维素的食物

宝宝便秘，最常见的原因是纤维素摄入不足。膳食纤维能刺激肠胃蠕动，让大便更好地排出，因此在日常生活中，家长应鼓励孩子多吃富含纤维的食物，如苹果、西梅、火龙果、奇异果和新鲜蔬菜。同时将宝宝的食物烹饪至软、烂程度，减轻肠胃负担。

2、调节宝宝的饮食

奶粉喂养的婴儿容易发生便秘，因牛奶中酪蛋白含量过多，使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量，较顽固的便秘还要考虑牛奶蛋白过敏，必要时更换奶粉。已经吃辅食的宝宝，妈妈可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。

3、养成良好的排便习惯

小宝宝的排便反射功能尚未完全成熟，刚开始进行如厕训练时，家