不同类型的体虚有何调养办法？

肾为先天之本。脾为后天之本。不管何种类型的体虚，都应该以保养脾胃，顾护肾气为根本大法。少火生气，壮伙食气。即使气虚体质，也不宜大量服用人参党参西洋参等。血型患者，可吃当归枸杞熟地首乌等。阳虚体质则多用菟丝子，锁阳，但也不能随意多用鹿茸等，阴虚体质，则用麦冬，天冬，石斛等。

人体的气血阴阳，是相互影响，相互联系的。气能生血，血能载气。阴消阳长，阳消阴长。阴阳互根。所以在调理体质时，不能单一的只补气，养血，养阴，或温阳。调理体质需要在中医医生的指导下进行。除了药物的调养，还需要结合体育锻炼，生活方式的调整，饮食与营养的补给。