经常有网友吐槽，为什么我天天刷2次牙，饭后也漱口，还长蛀牙呢？其实长蛀牙的因素有很多，如饮食、细菌、牙齿结构、口腔护理习惯、疾病等，邓医生给大家总结了一下，以下6类人群更容易长蛀牙：

经常吃糖的人

蛀牙的营养来源就是糖，细菌通过发酵糖产生酸，而将牙齿蛀掉。因此经常吃糖的人更容易长蛀牙。

糖果

睡前不刷牙的人

为什么强调睡前刷牙的重要性呢？因为睡眠后，唾液分泌减少，而唾液中含有很多杀菌溶菌的成分，而达到防龋的作用。睡前通过刷牙，可以清除附着在牙齿表面的牙菌斑，从而减少蛀牙的发生！

睡前刷牙

重点提醒一下：如果睡前刷了牙还吃了东西，等于没刷！

窝沟深的人

牙齿表面有牙尖、窝沟，是为了更好的咀嚼食物，但是窝沟深的牙齿，更像一个袋子，可以藏污也可以纳垢，更容易食物残留和牙菌斑的附着，临床上90%的蛀牙来自于窝沟！

窝沟

唾液少的人

唾液不但可以冲刷牙齿，而且还含有很多杀菌溶菌的成分，可以杀死牙菌斑的细菌。但是有些口干的、做过放疗的，唾液明显减少，很容易导致猖獗龋的发生！

唾液

经常嵌塞食物的人

有的人吃饭后老嵌塞食物，容易卡菜叶子，如果嵌塞食物不及时将其弄出，食物就会被细菌发酵产生酸而将牙齿蛀掉，这种蛀牙一般长在牙缝里，不容易被发现，所以嵌塞食物的人一定要及时用牙线牙签冲压器将食物弄出来！

牙齿拥挤、牙齿不齐的人

由于牙齿拥挤、牙齿不齐，牙齿更不好搞卫生，而且刷牙的效果也很差，某些地方更容易食物嵌塞，牙菌斑的附着，因此即使你认真刷牙，也无法阻止蛀牙的发生！

牙齿拥挤、牙齿不齐

虽然这6类人群更容易长蛀牙，但是还是可以预防的，如控制糖的使用，睡前务必刷牙，窝沟封闭，清除残留的食物残渣，以及牙齿矫正！当然最重要、最基础的预防还是每天坚持有效刷牙！

看到这里，不知道你中招了没有？中招了几个？欢迎大家留言！