1.正确的刷牙方法：最佳刷牙次数是早午晚各一次，有条件的话每次餐后都应该刷牙。每次刷牙的时间3到5分钟，保证每颗牙，每个牙面都刷到。刷牙后用漱口水含漱一分钟。

2.每半年到医院口腔科或者口腔诊所做一次全面的口腔检查（十二岁以下的小朋友建议每三个月检查一次）。成人每年洁牙一次。六岁以上的儿童六龄齿萌出完全后及时行窝沟封闭。

3.备孕期间做好口腔检查和口腔疾病的治疗，建议阻生智齿在备孕前三个月拔除。多数孕妇会有妊娠性牙龈炎，注意口腔清洁，必要时到口腔科冲洗上药。

4，婴幼儿喝奶后喝温开水漱口以防奶瓶龋，三岁前父母可用棉签或小纱布帮助宝宝清洁口腔，三岁教会孩子正确的刷牙方法并养成习惯。发现龋齿早治疗，对于＂地包天＂等畸形早期干预。

5，对龋病及牙周病患者早发现早治疗勤清洁预防，牙列缺失者早修复，牙列不整者早纠正。

健康生活，从齿开始！祝您有副好牙齿，有个好胃口，每天好心情！