膝关节骨性关节炎，也叫膝关节退行性关节炎，说的通俗点就是老化了。人生于天地间，谁都违背不了自然规律，要经历生长壮老已的过程。《黄帝内经》里记载说：“女子五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；……”,“男子五八肾气衰，发堕齿槁；……”
俗话说，人老先老腿，如果看到这个人走路蹒跚，或要扶拐走路，就知道这个人身体已经明显老化了。有的人三十岁就膝盖痛，有的人八十岁仍然能健步如飞，可以登泰山不输年轻人。都是两条腿顶个头，为什么差异这么大呢？
两方面因素，先天体质和后天调养。先天体质是在娘胎里形成的，我们做不了主，后天保养我们是可以做主的。
膝关节作为承重关节，每走一步，都要参与，在跑跳等剧烈运动中就要承受更多的力量，当腰部、腹部、大腿、小腿及踝足等任何一处有问题，膝关节受伤几率将大大增加，但很多人不知道这一点，于是悲剧不断上演。所以要想膝关节健康，必须让你全身，尤其是腰以下部位肌肉柔韧性好且有力。
伤膝的知识有哪些？一起了解下
没有热身就做剧烈运动；
保暖措施不利，冬天爱美穿的少，美丽冻人；
破洞裤，膝关节露在外面；
裤子湿了不及时换；
腰痛肩痛去跑步或其他剧烈运动；
穿高跟鞋时间长；
运动量大，每天几万步；
喜冷饮、晚睡、在空调房时间长、缺乏运动等均对身体造成伤害，最后疾病缠身。
如果膝关节长时间疼痛，一定要及时治疗，针刀治疗结合中药内服是非常有效的方法，见效快，远期效果好。如果不治疗，几乎不会自愈，绝大多数会逐渐加重，到最后膝关节出现畸形，失去了最佳治疗时机。一侧膝关节疼痛，如果没有及时治愈，久而久之另一侧膝关节肯定会出现问题，腰部也会逐渐受累，问题变得越来越复杂，治疗效果也会打折扣。
下面是刚刚治疗的一个患者，下蹲严重受限且疼痛，治疗前后对比。
小结一下：发现膝关节疼痛，赶快就诊，如果是膝关节炎，针刀治疗加中药，医生指导下功能锻炼。
韩同坤，男，副主任中医师，1998年毕业于广州中医药大学中医骨伤专业，学士学位。现任中华中医药学会针刀医学分会常务委员、广东省中医药学会针刀专业委员会常务委员、广东省针灸学会手法专业委员会常务委员、广东省针灸学会脊柱相关病症专业委员会常务委员、深圳市中西医结合学会中医工作委员会副主任委员，深圳市仲景委员会委员等任职。擅长整体分析，精准诊断，针、药和手法结合，调节内分泌，改善体质；治疗全身各种疼痛病症，如颈椎病、头痛、头晕、视物模糊、富贵包、手指腱鞘炎（弹响指）、网球肘、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎、跟痛症、带状疱疹及其后遗疼痛、痛经、股骨头坏死、强直性脊柱炎；原发性高血压病、慢性胃炎、胃溃疡；神经性皮炎、牛皮癣、痤疮；埋线减肥；川字纹。
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