腰痛，几乎是人一生中很难避免遇到的冤家。究其原因是人类的直立行走改变了人体结构，导致了腰部负荷过重，从而很容易发病。
发病有原因，防治有方法，亲，你懂多少呢？如何进行预防呢？俗话说‘腰痛不是病，疼起来真要命! 病人腰痛，医生头痛! ’说明腰痛的复杂性! 轻则疼痛不适，重则卧床不起，痛不欲生，多少人花费数万元手术治疗，术后仍腰痛缠身。
病已成而后药之，犹如渴而掘井，斗而铸锥，不亦晚乎？“故圣人不治已病治未病”。这就是古人古朴实用的治未病思想。腰痛的疾病很多，最常见的就是腰肌劳损。其发生的最主要原因和‘坐’有密切关系。《黄帝内经》有云：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。看看这些大佬的坐姿对不对？
上述坐姿虽优雅，但对腰部来说确是一种伤害。正确的坐姿又应是怎样的呢？请听下回分解。
