人体第二生命线，你知道是什么吗？
脊柱分颈腰胸骶及尾五段，上部长，能活动，下部短，比较固定，身体的重量和所受的震荡即由此传达至下肢，它保护着人体各个脏器，参与着人体的运动与平衡，占据身体的中枢地位，故称为人体第二生命线。
脊柱的常见问题
1.脊柱侧弯
2.腰椎间盘突出
3.颈椎病
4.强直性脊柱炎
那么，你的脊柱健康吗？如果有侧弯，怎样自我检查呢？
方法1.从正面观察两边的肩膀是否对称，是否在同一条直线上。
方法2.再从侧面看，肩膀是否一前一后，肩胛骨是否在一个水平面上。
方法3.最后从后面看，耳朵是否在同一高度，头是否有倾斜。
如果是，并伴随着颈腰痛，那么你要注意保护你的脊柱了！
下面，我们再来说一说，如何预防颈腰痛吧！
解放军叔叔的站姿很是帅气，一个良好的站姿是我们预防脊柱疾病的重要方式。
站如松，坐如钟，养成良好的坐姿同样重要，调整小朋友的学习桌椅，培养正确的写字看书姿势，预防脊柱疾病从娃娃抓起。
还有正确的躺姿，既能让你舒服地睡一觉，也可以让你减少颈椎痛。
生活中，减少长时间弯腰，避免弯腰搬重物，让你的腰好好歇歇吧！
预防颈椎病最好的运动就是游泳了，夏天游泳不仅能锻炼还能避暑，岂不美哉！
身体是生命的本钱，一个健康的身体才是我们追求的目标，如何预防脊柱问题，怎样治疗脊柱疾病，请到专业的医院骨科就诊！
