5.25“我爱我”

心理健康节

每年的5月25日是大学生心理健康节。“5.25”是“我爱我”的谐音，而心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。我们需要认识到爱自己才能更好地爱他人。这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。关于爱自己，让我们一起来看看吧！

爱自己是接受原原本本的自己。现在一些同学总是对自己的容貌不满意，身材不满意，总是活在别人的审美中，做不到接纳自己。如果你连接纳原本的自己都做不到，是不可能做到其他意义上的爱自己的。

爱自己是你开始懂得为自己的生命负责任。明白你的命运是因为你生活中一个个大大小小的选择，引领着向前来决定你的命运走向的。你把这个决定权交给别人去选择，去决定，那么你就要承担被别人安排命运的结果。

真正的爱自己，就是勇敢地为自己的生活做选择，从生活的小事开始独立自主，勇敢地面对选择带来的结果，并勇敢地承担责任，去经历，去成长。

爱自己能够更好地处理人际关系。当我们学会了爱自己，就会更加了解自己的需求和感受，更加善于表达自己的观点和想法。这会让我们更加清楚自己的界限，更加容易与他人建立良好的关系。

爱自己能够提高自我价值感和自尊心。当我们学会了爱自己，就会更加自信，更加清楚自己的长处和优点。这会让我们更积极地面对生活，更自信地与他人交往。此外，爱自己也能让我们更加珍惜自己的生命和时间。

爱自己是一个人成长的必经之路。只有当我们学会了爱自己，才能在成长的过程中更好地处理自己的情感和心理问题，更好地应对生活中的挑战。而且，爱自己也能让我们更加自信，更加勇敢地面对生活中的各种问题和挑战。

告诉自己已经很好了，无论发生什么，你都能轻松地改变生活。如果觉得自己哪里不好，就很难改变什么。每个人都需要改变，每天都是新的一天，相信自己！当你总觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛。你只是凡人，请别要求完美，那会给自己带来很大的压力。每个人在这个世界上都扮演着独特的角色，如果你一味自责，就意味着在隐藏自己。

当自己的愿望不能马上实现时，请耐心对待自己，只要你选择光明的思想，并耐心地等待，你最终会得到自己想要的生活！我们每个人都会犯错，学习过程中出现失误没有关系，许多人喜欢指责自己不够完美，如果在三分钟内不能完美地做好某件事，就认为自己不够好的话，那就等于不给自己机会。

请不要再拖延，「不满意自己」是一种习惯模式。如果你现在就能爱自己、接纳自己、对自己满意，当有美好的事物出现时，你就会觉得幸福，如果你学会了爱自己，就能爱和接纳别人。