我很好，请救救我
“
英国16岁少女自杀身亡
在此之前
她是别人眼中活泼、开朗、
爱笑的小天使
直到女孩去世后
姐姐发现了她写在字条上的秘密
正面看是I'm fine
反过来是help me
“
微笑型抑郁症
其实这是典型的微笑型抑郁症，是一种新型的抑郁倾向。
这类患者非常在意自己在他人心中的完美形象，或许是因为工作、面子、理解、尊严和责任等需要，使他们不得不经常习惯性的微笑。
这种微笑并不是发自内心的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。
郁
抑
笑
微
与典型的抑郁症不同的是，微笑抑郁的患者并没有丧失与人交往的能力，反而他们可能看起来比普通人更能适应这个社会，所以更不容易被身边的亲人朋友发现。
由于内心积压的负面情绪越来越多，严重时甚至会产生食欲减退、精神不振、睡眠障碍等身体不适反应。
抑
郁
治
疗
抑郁并不可耻，就像感冒发烧一样。
我们一定要用合理的方式去治疗以及排解情绪，学会接受自己的不完美，才能认识更好的自己。
下面就介绍一些可以缓解情绪的方法。
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