你最近睡眠好吗？
伴随社会压力加大、生活节奏加快，睡眠障碍问题日益广泛，失眠是临床上最常见的病症之一，严重影响人们的身心健康、生活质量和工作效率。尤其在国内各大都市，失眠困扰着各个年龄阶段的人群，并且呈现出年轻化趋势。
目前，大多数失眠患者均遵从药物治疗方法，规律口服镇静安眠类药物等，但长期服用易产生药物依赖及戒断症状。此外，仍有部分患者口服药物治疗后未得到明显改善，终日饱受失眠之苦。
除了常规药物治疗以外，重复经颅磁刺激（rTMS）技术也可有效改善失眠。
rTMS如何有效治疗失眠？
重复经颅磁刺激，简称rTMS，是一种无痛、无创的绿色安全治疗方法，磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经。
对大脑与情绪和认知调节有关的区域（比如额叶区）产生积极影响，被誉为21世纪脑科学四大技术之一。对睡眠障碍等疾病有显著疗效，作为一种非药物治疗在精神科临床取得了可喜的成绩。
rTMS在失眠治疗中的应用
1. 增加诱导入睡和睡眠深度
新近的研究表明：rTMS能够增加健康人睡眠慢波的波幅，从而增加睡眠深度，有助于机体恢复，
同时对增加记忆有所帮助。说明磁刺激作用于人类和实验动物皆可促进入眠，且机制可能相似。
2. 磁刺激影响褪黑素的分泌
褪黑激素（MT）可广泛调节神经系统钙离子活动、神经元兴奋性和神经递质的代谢。
rTMS改善睡眠质量的作用机理之一就是通过磁刺激调节褪黑素的合成和分泌，从而调节人体生物钟的功能。
3. 磁刺激影响局部脑代谢功能和神经递质水平
rTMS是应用脉冲磁场作用于脑组织，诱发一定强度的感应电流，使神经细胞去极化并产生诱发电位，
使皮层之间的兴奋抑制联系失去平衡。不同频率的rTMS刺激可对皮层代谢及脑血流产生不同影响。
rTMS治疗范围
1. 抑郁和焦虑伴发的失眠
失眠在抑郁及焦虑障碍患者中相当常见，会影响睡眠效能，延长入睡潜伏期，增加夜间觉醒时间。
根据权威研究报道，广泛性焦虑和抑郁症患者在应用低频rTMS治疗后，其睡眠质量较治疗前显著提升。
2. 原发性失眠
由于精神紧张、沮丧、躯体不适、时差反应及睡眠环境改变等引起的失眠。rTMS可通过调节神经内分泌水平、改善大脑睡眠周期和结构，从而改善睡眠质量。
3. 帕金森伴发失眠
是以运动症状与非运动症状为特征的第二大中枢神经系统退行性疾病。睡眠障碍作为帕金森患者的主要非运动性症状，发病率非常高，
采用rTMS刺激患者脑部运动区域后，发现患者症状有明显改善。对于帕金森病伴发失眠患者，临床上多采用低频、中等强度的rTMS来治疗，效果更好。
4. 脑卒中后失眠
脑卒中后抑郁是脑卒中最常见的并发症之一，其中，睡眠障碍也是其主要表现之一。
临床研究发现，低频rTMS在改善脑卒中患者的睡眠障碍、焦虑及认知障碍方面的效果更佳，一般情况下，治疗剂量内的rTMS被证实是十分安全的。
此外
这么好的治疗技术可以适用于哪些患者呢?
1. 睡眠障碍：失眠多与心理因素有关，表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒等。rTMS 可改变脑电波，调节心理情绪，促进睡眠。
2. 焦虑障碍：焦虑往往伴随着情绪的波动起伏，有明显的植物神经系统症状。rTMS 通过低频刺激抑制局部神经元活动，改善焦虑、强迫症、惊恐障碍等症状。
3. 抑郁障碍：抑郁患者通常脑器质会失去了均衡功能，rTMS通过高频刺激增加大脑皮质兴奋性，从而改善抑郁症状。
4. 神经系统疾病：帕金森病、脑中风等。
