1.三联症：鼻塞、闭塞性鼻音、流涕；           

2.耳部：听力下降、耳胀闷感、耳痛；

3.咽部：咽部不适、咳嗽；

4.睡眠：打鼾、张口呼吸、呼吸暂停、睡眠不安

5.腺样体面容:上颌骨变长，硬腭高拱、上切牙突出、牙列不齐导致咬合不良，下颌下垂、唇厚、上唇上翘、下唇悬挂、鼻唇沟变浅、面部表情呆板

腺样体肥大最主要且危害最大的是儿童阻塞性呼吸睡眠暂停综合征，宝爸宝妈们要引起高度重视！！！

●忌寒凉、生冷食物

孩子脾常不足，脾胃功能本来就比较虚弱，而腺样体肥大的孩子就更是如此，这一类的孩子是长期脾虚的。

●忌肥甘厚腻

长期脾虚的孩子，比一般的孩子更容易积食。肥甘厚腻的食物都很难消化，容易滋腻阻碍脾胃运化功能，如果孩子已经积食郁热，吃了煎炸油腻的食物就会助热，等于火上浇油，让胃热和肺热更加严重，这样一来，病情就会更严重。

●忌吃“发物”

发物指的是什么呢？是指会引起旧疾复发、新病加重的食物，包括腥、膻、辛辣食物和一些特殊食物。腺样体肥大的孩子常伴有过敏体质，应相对减少或忌口海鲜、鸡蛋、牛肉等高蛋白的“发物”，避免加重炎症的情况。

①清淡易消化

家长要把握一个原则：按需喂，分量少，种类多，食物软，吃清淡，忌寒凉，七分饱。否则，哪怕是动了手术，腺样体肥大的问题也很容易会复发。

②温热细软、易消化的食物

腺样体肥大的孩子脾胃虚弱，平常可以给他吃点温热细软、容易消化的食物。

③性味平和的蔬菜

腺样体肥大的孩子特别容易积食，积食时要及时地消食导滞，平常一周可以让孩子素食一天，让脾胃休息一下。

④肉食多以瘦肉、鱼肉为主

家长可以给孩子吃猪瘦肉和鱼肉。猪瘦肉性味平和，能滋阴补血，补气润肺，与其他肉类相比，瘦猪肉比较适合腺样体肥大的孩子。另外，补脾暖胃的鲩鱼、健脾补虚的鲫鱼、补脾益气的泥鳅、健脾补肾的鲈鱼都是比较适合的。在孩子消化状态好，胃口好，可以吃蒸瘦肉或者清蒸鱼等。

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林晋业主治医师

深圳市耳鼻咽喉研究所、深圳市龙岗区耳鼻喉医院耳鼻喉科主治医师，医学硕士。

从事耳鼻咽喉科专业多年，曾在上海市第六人民医院鼾症诊疗中心交流学习，有较丰富的临床经验与扎实的理论基础，熟悉耳鼻咽喉科各种常见病、多发病的诊治和熟练掌握耳鼻咽喉科常规手术。