鼻出血是指鼻腔、鼻窦或鼻咽部的血管破裂而致的鼻流血，是一种很常见的症状，轻者为鼻涕中带血或滴血，重者大量出血不易控制，可引起失血性休克。大多数人遇到鼻出血时，都很紧张，不知该怎么办，正确做法是什么？什么样的情况需要去医院就医？今天林医生带您了解鼻出血时的正确处理方法↓

/平时生活中，鼻出血的正确做法是/

1、全身放松，用口缓慢呼吸；

2、头稍向前倾（约15°），用手尽快捏住两侧鼻翼，向中间捏紧（5-10分钟），因为鼻出血的部位多在鼻中隔前下方的易出血区；

3、可用冰块或冷的湿毛巾敷在额头或在鼻梁上方；

4、如有血流到嘴里，应吐出，千万不要咽下，以免引起胃部不适；

5、当鼻出血较多时，可将卷紧的无菌纱布条或棉花条轻轻填塞入鼻腔，并用食指和拇指紧捏两侧鼻翼，压迫止血（注意让少许纱布条或棉花条露在外面，以便取出）；

6、如上诉方法无效，立即前往医院，寻求进一步治疗；

7、怀疑出现休克时（如出现面色苍白、四肢发凉、脉搏加快、呼吸急促等），采取平卧位或平卧头低位，并立即呼叫120。同时仔细观察呼吸、脉搏的变化，尽快把病人送往医院。

/这几个错误做法，要避开！/

1、在没有休克表现时，就立即平卧；

2、一出血就把头仰起来，不让血从鼻孔流出来或咽下；

3、用纸巾塞住鼻孔。

/如何预防鼻出血？/

★养成良好的卫生习惯，不要用手指挖鼻；

★如果鼻腔感觉干燥，可用鱼肝油或石蜡油滴鼻，滋润鼻腔；

★防止鼻部受伤；

★不吸烟、喝酒，少吃辣椒等刺激性食物；

★多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅；

★鼻出血停止后，禁用手挖粘在鼻腔里的血痂，防止再次鼻出血；

★高血压者要经常测量血压，防止血压过高引起鼻出血；

★老年人应少吃含胆固醇高的食物，防止动脉硬化；

★有血液疾病如凝血功能障碍、血小板过低等要及早治疗。局部如有病变也要积极治疗。