三伏天气温攀升，夏季正是结石的高发季节，结石一旦发作痛起来那真是要人命的。结石除了痛之外还有什么反应？夏日又该如何有效预防结石来袭？

关于结石的问题今天继续来给大家做一番详细的科普。

一、结石发作会有哪些症状反应?

结石通常较常见的是泌尿系统结石，包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石及尿道结石，以肾结石和输尿管结石更为常见。

泌尿系结石有的患者毫无症状，有时又会因为结石梗阻导致剧烈疼痛，还会伴随其他症状反应发生。

1、疼痛

通常会出现腰痛、腹部疼痛。

小的结石，平滑肌痉挛而出现绞痛，这种痛会突然发生，疼痛剧烈，会向腹部、外阴部、大腿内侧放射，痛起来如刀割一样。

结石较大的，腰部钝痛、隐痛，活动后加重。患者的临床表现：面色苍白、恶心呕吐、出冷汗;疼痛严重者血压下降、脉搏弱快;阵发性发作的疼痛，可能因为某个动作突然缓解。

2、尿血

血尿常伴随疼痛出现。

有时候患者无疼痛感，只有血尿或者血量极微，肉眼看不出来。

体检时大多包含尿液检查，并且用显微镜检查尿液离心后的沉渣，如果看到红细胞数目过多就表示有血尿，有时正是肾结石的早期征兆。

3、排石

在疼痛和血尿发作时，可有沙粒或小结石随尿排出。

结石通过尿道时有尿流堵塞及尿道内刺痛感，结石排出后尿流立即恢复通畅，患者顿感轻松舒适。

4、感染症状

合并感染时可出现脓尿，急性发作时可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛症状。

5、尿闭

双侧肾结石引起两侧尿路梗阻、孤立肾或唯一有功能的肾结石梗阻可发生尿闭。一侧肾结石梗阻，对侧可发生反射性尿闭。

6、包块

当结石梗阻引起严重肾积水时，可在腰部或上腹部形成包块。

温馨提示：严重的尿路结石可致肾功能不全而危及生命，如果出现以上相关症状，建议及时到医院检查是由哪种结石引起的，根据医嘱采取适当的治疗方法，以免耽误病情。

二、预防结石，有效补水是关键

为什么夏季很容易得结石?高温下极易出汗，水分容易流失，相对缺水状态是导致泌尿石在夏季高发的主要因素，所以多喝水当然很有必要的。

请大家记住，水是生命之源，夏季是缺水之时，缺水是结石之友。都知道夏天要多喝水，但是要怎么样补水才正确呢?

提问：具体什么时候喝比较好?

很简单，口渴了就喝。

另外还可以观察尿液的颜色。正常情况下，尿的颜色是淡黄色或者发白，如果尿的颜色太黄，那么就说明需要补水了。

喝水最直观的衡量标准是 “喝到尿液呈白色”
。尤其是夜间和早上，结石成分的排泄多在夜间出现高峰，同时结石形成的机会也更大，睡前饮水可稀释血液中的结石成分。

而早上尿液浓度较高，早起两杯水也能将尿道 “冲刷” 干净。因此，远离结石的最佳方法是养成良好的饮水习惯。

提问：那具体要喝多少?

每天的饮水量要达到2500ml - 3000ml，并且要做到少量多次。

很多人会一次性喝很多水，这样的做法是错误的，一次性喝这么多的水，人体还来不及吸收就被排出去了，并不能起到良好的补水作用。

提问：喝什么水比较好?

喝水要喝白水。

有的人认为，平时喝饮料其实也是喝水，也能补充水分吧?

事实上饮料当中有大量的添加剂，饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量就会增多，更容易形成结石。

如果实在不爱喝白开水，在喝白水的时候可以尝试泡点菊花，菊花茶不仅有清热降火，而且菊花茶还带点甜味，喝起来口感也不错。

三、除了喝水，做好这些也很重要

当然，预防结石不要以为多喝水就能万事大吉了，除此之外还应该做到这些：

1、合理调整饮食

多吃水果、蔬菜、粗粮和高纤维的食品。

减少食盐、精糖、蛋白质的摄入量，必要时还需减少钙的摄入，少吃动物内脏及油腻食物。

患有结石的病人需要参照结石成分，根据食物解释成分表适当调节饮食，同时每日限制钠盐的摄入量，建议每日不超过5g。每天摄入的糖分不超过25-50克(2-4瓷勺)，越少越好。

2、加强身体锻炼

研究表明，长期卧床者患肾结石的风险是正常人的3倍以上;而肥胖者也比体重正常者更易导致结石形成。

运动不仅能锻炼身体，减轻体重，加强免疫力，也能使体内已经形成的草酸钙向下运动，避免堆积成块，使得草酸钙可以很快的排除体外，从而可以预防结石的形成。

日常运动方式可以选择散步、慢跑、跳绳等。

3、定期体检，及时排“雷”

疼痛是判断结石的重要线索，但在早期很最多结石一般处于潜伏状态，常常不会表现出任何症状，此外，肾结石不仅多发于成年人，而且多发于儿童，因此，定期体检很有必要。

结石患者每年应常规复查泌尿系B超血尿酸、尿常规和尿培养。

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