误区1：只有胖人才打呼噜！

打呼噜不是胖人的专利，瘦人也会打呼噜，不过打呼噜人群分布里，胖人打呼噜的比例更高而已。睡眠打呼噜主要是由于气道狭窄或咽腔肌肉松弛塌陷导致睡眠时气道反复堵塞引起的。打呼噜憋气时会使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺氧，从而诱发各种严重疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等。所以无论胖瘦，只要打呼噜，都应早做检查。

误区2：打呼噜鼾声不大不用重视

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很多患者都有由轻度打呼噜逐渐发展而引起的重度打呼噜。打呼噜很容易造成中风、高血压和心肌梗塞。但是很多产生这些并发症的患者有一部分的打呼噜并不是很响亮。所以不能把打鼾声音的大小而当成界限。所以只要有打呼噜的现象就要及时到医院检查，而不是非要等到鼾声如雷的时候才认识到危害。打呼噜的病人只有5-10%的属于单纯鼾症，绝大多数鼾症病人还是病态的打鼾，需要早期干预的。

误区3：累了才会打呼噜

打呼噜不仅仅是累了才会出现，绝大部分打呼噜的人是进入深睡眠时出现的，对于一些笔记要严重的患者只要入睡就开始打呼噜。打呼噜严重者还会发生睡眠猝死，但很多人都不知道是由于打呼噜引起的。重度打呼噜的人随着病史而增加，病史时间越长，打呼噜死亡率就越高。很多中年人正值年轻力壮的时候，认为打呼噜没有什么严重的事情。这些患者殊不知打呼噜越久，就越容易导致并发症。

上述几个误区，您中招了吗？

如果您或身边的人有打呼噜者请尽早就医。

本期科普专家是于巧莲医生，更多精彩科普，敬请关注我的160健康号！

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