他们结婚多年，刘女士几乎每天都会被老张的呼噜声吵醒。更可怕的是老张还会经常睡着睡着就坐起身，坐一会儿又躺下睡，呼噜打一阵停一阵，猛吸一口气，伴随着如雷般的鼾声，很快又憋住了，一个晚上反反复复好几次，但人却好像还在梦中。第二天起来他自己还不知道自己打呼噜。

有时突然听到他不打呼噜了，刘女士还会不停地试探他是否还有呼吸，生怕一觉“睡过去”，每天过着提心吊胆的生活。

夜间鼾症加剧的同时，老张的日间生活也失去了往日的精神状态。早上起来口干舌燥、精神萎靡，白天经常打瞌睡，开车等红绿灯的时候就能睡着，记忆力下降、血压越来越不稳定。

看着老公的身体状况变得越来越差，刘女士终于忍无可忍了！听说龙岗区耳鼻咽喉医院有个深圳东部最大的睡眠医学中心，便拉着老公来就诊了。

经过检查，于巧莲医生发现老张的舌体肥厚，双侧扁桃体肥大，慢性充血，咽喉里可以让气流通过的通道变得很窄很窄了，如果到了睡觉时，肌肉一松弛，一下子就把气道堵住了，上呼吸道被堵塞了，就会出现睡眠憋气，睡觉不能正常换气，自然就会导致血氧饱和度下降，身体反复间歇性缺氧，疾病就找上门了。经系列专业检查后，医生告诉老张，他得的病叫“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”，俗称为“鼾症”。

OSAHS有哪些危害呢？

OSAHS会造成夜间慢性间歇性缺氧，最终可能引起全身多系统、多器官损害，可能并发高血压、冠心病、心衰、糖尿病、脑卒中和性功能障碍等全身多种疾病。

目前主要的治疗方式有行为治疗、无创呼吸机、手术治疗、和口腔矫正器等。

听完医生的介绍后，刘女士和她老公都吓出了冷汗，幸好及时来就诊了。

术后3个月的监测数据显示，老张的各项指标均回归了正常范围。他的缺氧问题完全解决了，如雷般的鼾声也终于消失了。老张的睡眠质量明显改善，没有了枕边的呼噜声，刘女士也可以安然入眠了。俩人终于都恢复了健康的生活状态！

看了这个故事，你是不是觉得打鼾不是那么简单了呢？那危害这么严重的OSAHS，老百姓怎么能简单自测呢？

我们可以通过一个量表——STOP-BANG量表（睡眠呼吸暂停筛查工具）来自我检测，看是否有OSAHS的倾向！

• 1.打鼾：打鼾声音比说话还大声（可以通过询问亲近的家属得知）

• 2.疲倦：白天疲倦、困倦

• 3.观察：停止呼吸、窒息、喘气（可以通过询问亲近的家属得知）

• 4.压力：高血压

• 5.体重指数：BMI＞35【BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方】

• 6.颈围：＞43CM（男性），＞40CM（女性）

• 7.性别：男性

注：每一个回答为“是”代表1分；总分≥3分，则表示存在OSAHS显著风险。

如果不幸您的总分达到了7分，请您尽早到医院的睡眠门诊就诊，目前很多医院都设置有睡眠门诊，有些睡眠门诊在耳鼻喉科，有些在呼吸科或神经内科。

是不是人人都有可能睡眠打呼噜呢，一般情况下大部分人不会一睡觉就打呼噜，偶尔劳累打几声也不用特别担心，关键在于预防。