中风的诱发因素是指可以促进突然发生中风的因素，可列举十余种之多，大致可以归纳如下：（1）

情绪波动（生气、激动）；（2）饮食不节（暴饮暴食、饮酒不当）；（3）过度疲劳；（4）用力过

猛；（5）超量运动；（6）气候变化；（7）突然体位改变；（8）各种疾病因素影响；（9）大便干

结；（10）不遵守医嘱停用降压药、降糖药等。这些因素，有些可引起瞬时的血压过高或过低、血容量

改变等血流动力学变化，可诱发中风。

在季节转变时，特别是天气突然变冷是中风的高发季节，夜间和晨起又是一天中最易发病的时间，所以

大家一定要重视，预防中风发病。
另外早上起床也应该注意，可参考练习我的起床推拿保健操。