应读者的邀稿，罗医生跟您聊一聊儿童过敏性鼻炎，中医称之为“鼻鼽”！
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临床工作中，时有碰到“过敏性鼻炎”的宝宝们！
这种小宝宝，大都皮肤白皙、四肢纤细、纳谷不香、形寒肢冷……
遇到花粉、尘螨、蟑螂、冷空气、寒热交替等等情况时……
喷嚏时作、清涕时流、感冒频发、时有腹痛、发育迟缓……
严重影响小神兽们的身体健康和生长发育！
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中医认为，小儿过敏性鼻炎属于“鼻鼽”范畴。
责之肺、脾、肾三脏。
以肺经风寒、肺脾气虚、肺肾阳虚为主（症状：鼻塞、鼻痒、喷嚏、清涕、白涕，面色萎黄、纳呆食少、形寒肢冷、多汗、小便频数等）；
病程迁延不愈者，可夹杂肺经伏热（症状：黄涕、粘稠涕）！
那么，宝爸宝妈们，该如何来给神兽们做一些日常预防和保健呢？
今天，罗医生和您简单聊几句！
一、营造良好的家庭氛围，保持情志的舒畅！
过敏性鼻炎患儿的体型，中医看来，大都属于“木型人”！
木，对应五脏六腑的“肝”，肝属“风”，风性好动，
故此类小儿多肤白体瘦、聪慧好动！
但，其性格也可能有“倔”的一面！
过于偏执，则易导致情志不畅，肝气郁滞！
而肝木，喜条达而恶抑郁！
《黄帝内经》云“百病皆生于气”！
气血冲和，百病不生；一有怫郁，诸疾生焉！
尤其，现在小儿的学习压力，是比较大的，一定要劳逸结合、张弛有度！
因此，父母在养育小儿时，一定要注意家庭良好环境的营造，“身教”的影响往往甚过“言传”，父母务必在小儿面前保持情绪稳定，平时需多注意小儿情绪的疏导！
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二、饮食需忌口，荤、素要搭配！
随着经济的发展，生活水平显著提高，餐桌上几乎顿顿可见大鱼大肉！
商场里，各种琳琅满目的小零食，小孩子们完全丧失抵抗力！
但，小儿脾胃娇弱，过饱则易损脾！
金代著名医家李杲认为“内伤脾胃、百病由生”！
脾胃好比人体的“气血加工厂”！
脾虚则易致小儿神疲乏力、面色萎黄、纳谷不香、发育迟缓！
家长们，在喂养小儿时，注意七分饱即可！
两顿饭间，尽量不吃小零食！
尽量少吃冷饮！脾这个脏器呀，喜欢温和的食物，凉的东西，易阻碍脾气的运化，进而导致气血的亏损！
适量增加户外活动，晒晒太阳，避免整天呆在空调房！晒背，不失为升腾阳气、祛除寒邪的好办法！
荤、素搭配需合理！肉食过度，损伤脾胃，易致积食！可适量吃一些时令蔬菜，如春天的韭菜、椿树芽，夏天的冬瓜、茄子、空心菜、苋菜，秋天的秋葵、沙葛、马蹄、莲藕、山药，冬天的大白菜、莴苣、油麦菜、山药等等。
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三、家里可常备的中成药！
中医，素有“简、便、效、廉”之称！
各位家长们，家里常备以下一些中成药！
1.通窍鼻炎颗粒：肺经风寒证、肺脾气虚证。
2.辛芩颗粒：肺经风寒证。
3.鼻渊通窍颗粒、鼻渊舒口服液：肺经伏热证。
4.玉屏风颗粒：肺脾气虚证。
看着有点迷糊，不知道如何选择吧？
罗医生告诉您，如何简单的鉴别寒、还是热？
从鼻涕颜色来分辨：
色清、色白，属于寒，则可选择通窍鼻炎颗粒、辛芩颗粒等；
色黄，属于热，则可选择鼻渊通窍颗粒、鼻渊舒口服液等。
附：以上仅作参考，若需医学专业治疗，还需到正规医疗机构咨询！
