"春夏养阳，秋冬养阴"，"夏病冬治，冬病夏治"——2025年三九灸来了

三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天行天灸疗法贴敷穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。"三九灸"与"三伏灸"相配合，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，其疗效相得益彰。

一、2025年三九贴时间：

引九：12月12日-12月20日

一九：12月21日-12月29日

二九：12月30日-2026年1月7日

三九：1月8日-1月16日

加强：1月17日-1月25日

二、伏贴的适宜人群：

◆呼吸系统疾病——支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、反复呼吸道感染（如咽炎，扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎、虚人感冒等；

◆消化系统疾病——胃痛、慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱、消化不良等；

◆运动系统疾病——关节冷痛、屈伸不利，如颈椎病、肩周炎、腰腿痛等；

◆免疫系统疾病——风湿性关节炎、寒湿性关节炎、荨麻疹等；

◆儿科疾病——调节免疫、增强体质、支气管哮喘、反复咳嗽、体虚易感冒、厌食、腹泻、遗尿、消化不良、汗症等。

◆妇科疾病——如寒凝痛经、月经量少、月经后期（月经迟来）、宫冷不孕、寒湿积聚之癥瘕等；

◆亚健康状态——如寒湿肥胖、空调病、阳虚怕冷、免疫力低下等。